您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

洁癖如何解决？

洁癖,你的,自己的洁癖如何解决？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

希望我的回答对您有所帮助

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要不自己看的那么重要。也可能被人伤害了，也可能你的爱人背叛了你。是心里问题。说一下免疫力。如果真的洁癖会容易生病。因为洁癖你的有益菌能力就低下。对抗病毒入侵的能力就会下降。得改

回答于 2019-09-11 08:43:50

洁癖与完美主义到底什么关系？

回答于 2019-09-11 08:43:50

若不影响生活和他人，先在顺其自然中找到能过渡的点，如——泥巴

虽然看起来不洁——但比那些化学强太多——洁癖，拥有觉的真正污的东西

回答于 2019-09-11 08:43:50

洁癖影响到你的日常生活和工作了吗？如果没有，尝试接受自己的洁癖是个不错的选择。

它会让你和你的人生与众不同。

回答于 2019-09-11 08:43:50

咋样能更严重点？咋样能减轻点？维持现状也是个方法。走哪条路自己看吧，试试！

回答于 2019-09-11 08:43:50

过度洁癖的人，无论是个人衣着还是家里都十分干净卫生。外人总是赞美他们拥有一个干净整洁的家，可他们却很难感受到幸福，因为他们大部分时间都在搞卫生，会强迫洗涤，如反复洗手、反复洗涤衣物，明知过分，但无法自控，他们为此花了大量时间和精力，却没有时间去享受生活，其实他们的生活品质其实并不高。过度的洁癖行为是需要治疗的。

一 过度洁癖的人，并不会更健康

人适度地接触病菌，会使体内产生抗体，和外来病菌进行战斗。如果过度清洁，会破坏人体内与自然环境的微生物平衡，反而容易生病。

二 洁癖的成因

洁癖的成因较多，涉及遗传、心理、社会、家庭教育和个人性格等方面。家庭搬迁、亲人亡故、父母离异、性生活不协调等引起的心理紧张和情绪波动，都可能成为诱发洁癖的原因。

家庭教育对诱发洁癖有着非常重要的作用

弗洛伊德把儿童的性心理发展分为五个阶段：口唇期(0~1岁)；肛门期(1~3岁)；性器期(3~6岁)；潜伏期(6~11岁)；生殖期(11或13岁开始)。其中，肛门期的儿童的性兴趣集中在肛门区，粪便排泄时解除内急压力，幼儿会从排泄，或憋着不排泄中得到快感经验，以玩弄粪便感到满足。在这个阶段，父母会经常对幼儿的大小便加以训练，如果父母的训练过严，与儿童发生冲突，有的孩子会表现为邋遢、无条理、凶暴等，而有的孩子会过分爱干净、固执、过分注意条理等。尤其是有的父母喜欢控制，强迫，对孩子各方面的教育非常严格、古板，孩子便会谨小慎微，过分琐碎，在生活上也分强求有规律的作息和卫生习惯，稍微改变就会感到焦虑。

三 洁癖治疗方法

如果洁癖已经发展到心理疾病的程度，需要进行临床治疗。

01 系统脱敏法

主要是通过逐渐增加引起患者焦虑或恐怖的刺激物的量，让患者不再这种刺激感到焦虑和恐怖。

02 厌恶疗法

采用条件反射的方法，把需要戒除的目标行为与不愉快的或惩罚性的刺激结合起来，通过厌恶性条件反射，减少这个行为对患者的吸收力，使症状消退。

03 认知疗法

根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知，从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法。

我是一个喜欢研习心理学的人，坚持原创写作，欢迎朋友们关注我，期待与您更多的交流！

回答于 2019-09-11 08:43:50

 3/4   首页 上一页 1 2 3 4 下一页 尾页