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一个人得了抑郁症都有什么表现？
抑郁症,抑郁,症状一个人得了抑郁症都有什么表现？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：4
3、运动！运动！坚持运动！重要的事情说三遍。经常锻炼有助于缓解抑郁和焦虑：释放感觉良好的内啡肽，天然大麻一样的大脑化学物质（内源性大麻素）和其他自然的大脑化学物质，比如多巴胺，可以增强你的愉悦感和幸福感，把你的注意力从烦恼中转移出来，这样你就可以摆脱消极情绪的循环，从而消除焦虑。经常运动也有许多心理和精神上的好处。它可以帮助你：①获得信心。锻炼目标或挑战，即使是小挑战，也能增强你的自信。保持身材也能让你对自己的外表感觉更好。②获得更多的社交活动。运动和体育活动可以给你机会和别人交往或交流。当你在附近散步时，友好的微笑或问候可以帮助你获得好心情。
4、阅读。多阅读一些心理学、哲学类的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深的认识。更可以让你更了解人的心理机制和心理活动，知己知彼方能百战百胜嘛，说不定你还能找到一套更适合解决自己问题的方法呢。
不知你有没有去当地的精神卫生中心系统地对你的情况做过诊断，如果去过相信医生会让你做SDS（抑郁自评量表）、SAS（焦虑自评量表）、SCL-90（90项症状自评量表）、MMPI（明尼苏达多项人格测验）等测试。测试的结果应该显示在抑郁，焦虑，偏执等项目中得分较高或显示呈阳性。
在此和你解释下抑郁症的生理患病原因，其表现为患者的单胺类神经递质代谢异常：①五羟色胺(5-HT) 5-HT系统与情绪抑郁有重要关系。5-HT功能活动降低，则患者心情抑郁、食欲减退、失眠、内分泌功能异常、运动活动减少则相对突出。有学者通过测定卒中后抑郁状态患者血浆、脑脊液中单胺类神经递质水平，再次证实，抑郁症者血及脑脊液中多巴胺(DA)、去甲肾上腺素(NE),五羟色胺(5-HT)等均低于非抑郁正常人群，且这些递质的变化与抑郁量表评分呈负相关，卒中部位在左侧及前部病灶者，抑郁程度更重。②去甲肾上腺素(NE) 情绪抑郁与脑内NE的绝对或相对缺乏有关。随着年龄的增长，蓝斑核的神经细胞数减少，NE含量也下降，因而老年抑郁的发病率相对增高。另外还有遗传因素，社会因素，药物因素等都会引发抑郁症，在此就不一一赘述。
说生理因素就是告诉你抑郁症大多是因为神经递质的代谢异常，紊乱，缺乏等引起，抑郁症和其他普通疾病一样，也是身体某些地方出问题了，只不过它导致了你持续不开心，情绪低落，想不开，失眠等症状，进而影响到了你的生活。但是我要明确地告诉你，在按时按量服用医生开的药物和一定的心理咨询支持下，抑郁症是可治可控的，虽有一定的复发率，但做到预后良好还是很有保证的。
以上就是我给你的回答和一些建议，希望我的分析与建议对你有所帮助。当然，如果在治疗阶段，一定要谨遵医嘱按时按量服用医生开的药物或者接受正规的心理咨询。最后祝你身心都健健康康的，早日摆脱抑郁症的困扰，愿幸福快乐常伴你左右！
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多人对抑郁症存在认知误区，认为抑郁症患者总是很悲伤、阴沉、讨厌这个世界。
其实抑郁症远不止如此，它有五种亚型，不同类型的抑郁症会有不同的成因、症状和强度。
1、破坏性心理失调障碍。经常发脾气、悲伤、情绪低落，且这样的情绪一周至少出现三次并持续一年以上。
2、重度抑郁症/临床抑郁症。病人一般病程较长，反复发作，不过也有些重度抑郁患者一生只发作一次，其症状主要有：悲伤、绝望、麻木，对过去喜欢的事情不再感兴趣，暴食或绝食，失眠，容易疲劳，健忘，甚至产生自杀的想法。这种症状一般会持续两周以上，且一天比一天严重。
3、持续性抑郁障碍。这类抑郁症患者通常表现出食欲改变、失眠/嗜睡、自卑、缺乏积极性、注意力不集中等，成年人出现上述症状持续两年以上、青少年一年以上可以认为是患持续性抑郁障碍。持续性抑郁症和重度抑郁症很像，但是症状比较轻，很容易被当成人们日常的焦虑、无助感、挫败感。
4、经期焦虑障碍。症状突然出现在经期，情绪波动、很敏感、绝望，焦虑、迟钝、疲劳，失眠/嗜睡。一般女生在那几天都会有些不适，但经期焦虑障碍很严重的人可能会有自残行为。
5、药物治疗引起的抑郁障碍。这类抑郁症可能是在药物治疗或滥用药物的过程中产生的，其症状包括易怒、抑郁、绝望，对任何事情都没有兴趣。值得注意的是，停药阶段也容易出现上述症状。
容易导致抑郁障碍的药物主要有：心脏病和抗高压药物，镇静催眠类药物，固醇类和激素等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症的表现主要有情绪低落，郁郁寡欢，忧思过虑，失眠，甚至有自杀倾向，通俗的讲就是老百姓所说的身在福中不知福，比如本来很幸福，但是他却感觉很痛苦，因为任何的事情在他眼里，他都只能看见不好的一面，或者这就是件很小的事情，在他眼里得到放大，就是有点小题大做的意思，导致情绪低落，而且这种情绪低落自己无法控制，需要生活方式干预，调整心情，最主要的是药物治疗，抗抑郁的药物，以及调整情绪的药物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据精神疾病分类的ICD-10诊断标准，抑郁症分核心症状和伴随症状，也就是我们所说的抑郁症的表现。
核心症状有：
第一个核心症状是情绪低落；
第二个核心症状是兴趣减退或者愉快感缺乏；
第三个核心症状是精力不足、精力下降，或者身体疲乏无力。
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