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怎么能让痘痘不再生长？
痘痘,皮肤,食物怎么能让痘痘不再生长？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
7:00~9:00这时候胃开始运动，排空的胃开始感到饥饿，早餐一定要在9点前吃完，多吃一些蔬菜水果补充膳食纤维和维生素
9:00~11:00这时候脾开始运转，这时候是人一天中精力最旺盛的时候，做事效率最高的时候
11:00~13:30在这个时间段，可以休息午睡半个小时，下午才能充满活力工作学习
13:30~15:00小肠开始运动，这时候可以多喝水，促进肠胃蠕动，更好的排泄
15:00~17:00膀胱开始排毒，及时8排泄
17:00~19:00晚饭最好在这个时间点吃，以清淡为主，避免油腻，少盐，拒绝辛辣
19:00~21:00饭后走动走动，可以洗个热水澡，看看电视，放松心情
21:00~23:30这个时间段可以躺在床上做一些睡前准备工作，看看书，睡前泡个脚，让身体放松，有助于更好地入睡!
23:30~1:00这个时间段就已经进入睡眠了，要保证一天8个小时充足睡眠
⚠️长痘期间注意事项
1：平时不要用手动不动摸脸，手上有细菌，洗脸前把手洗干净
2：一天喝够8杯水，满足身体日常需求，促进身体新陈代谢
3：平时多运动，可以散散步，多吃蔬菜水果
4：不要喝奶茶，碳酸饮料，蛋糕甜食等含糖量高的食物，会加重痘痘不容易愈合
5：不要吃烧烤，油炸，火锅等辛辣上火食物。
6：多吃含锌，维生素B的食物，促进痘痘愈合，避免炎症
➡️护肤步骤
1：氨基酸洁面——温和清洁
2：水杨酸棉片——控油，刷酸去闭口
3：金盏花芦荟胶——淡化痘印，修护
4：祛痘膏（oumuamua）——红肿痘，拔痘根温柔又有效
5：补水水乳——保湿补水
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想不长痘，先要了解痘痘产生原因。
痘痘是一种常见的皮肤疾病，好发于年轻人，面部起粉刺，脓包，囊肿，可以称作为痤疮。痘痘发病的原因多数与毛囊皮脂腺导管堵塞有关，生长发育期间大量皮脂因为毛囊导管堵塞不能有效排除，从而日久堆积发炎。
痘痘根据皮损程度分为不同级别以及不同治疗方法。
1级（轻度）仅有粉刺，可以通过局部治疗，首选外用维A酸类制剂。
2级（中度）不仅有粉刺还有轻微炎症性丘疹，可以局部使用维A酸制剂外必要时需要服用抗生素。
其实痘痘好发着在中医看来多数是属于湿热体质，平时要注意饮食避免辛辣，多除湿，常服清热中成药以缓解体内湿热。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天要喝够八杯水，不要熬夜，晚上10点前必须睡觉，保证充足的睡眠和睡眠质量，洗脸时要彻底洗干净，然后少玩电脑和手机，定期清洗床上用品，不要乱用护肤品，不要吸烟，不要使用磨砂膏和收敛水，不要吃辛辣，油炸，高热量的食物，定期的去除角质，保持良好的饮食习惯，避免长期处于压力之下，保持心情愉悦，保持脸部的水油平衡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
痘痘的产生是由于皮肤清洁不到位毛孔堵塞，导致产生炎症，滋生细菌，如果想避免长痘痘，首先，要做好毛孔的深层清洁。其次，选择合格的适合自己肌肤的护肤品。最后注意自己的饮食和生活习惯，调节压力，保持心情愉快！
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一个就是不能熬夜，如果说你的工作是有夜班的话，就很容易长痘痘的，第二就是不要吃辛辣食物，辛辣食物很容易引起皮肤毛孔堵塞，引起痘痘，还有一种就是油性皮肤，油性皮肤也是很容易引起长痘痘的。就是说经常洗一下脸，把那个脸部的油脂清洗掉，对毛孔好一点。我建议保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯，少吃辛辣食物，多吃青菜瓜果，
回答于 2019-09-11 08:43:50
青春痘是激素代谢紊乱,导致的皮肤抵抗力降低导致的皮肤感染为主的表现。
不可能完全避免,主要预防措施:
一是禁食辛辣、牛羊肉,避免生活不规律引起皮肤抵抗力降低。
二是一旦出现及时到专科皮肤病防治机构请专业医生诊疗,避免引起并发症。
谢谢邀请。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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