您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
步入中年,二胎压力大,工作压力大,不怎么运动,如何减压?有何方法?
压力,也是,孩子步入中年,二胎压力大,工作压力大,不怎么运动,如何减压?有何方法?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
带娃也是一种解压,看着她(他)一点点长大,还有什么是值得愁的?压力,不存在的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是中国式的家庭,没有二胎政策想要二胎,精神压力大,有了二胎孩子,工作压力大,中国老百姓就是这样一辈子围着孩子房子车子转,大环境造就了他们格式化的人生。反而那些不婚主义、丁克家庭随性而活的人在普通老百姓眼里就是个异类。既然选择了生二胎,就要负责任,就要为此付出代价:时间和压力。但承受这些压力的同时也要全心全意照顾好孩子,,辛苦并快乐着,孩子看到父母开心,才会快乐成长。
缓解压力的方式有很多种,关键是你的心态,压力来了勇敢面对,而不是纠结,你纠结与不纠结同样是过一天,没必要胡思乱想来惩罚自己的情绪,建议,没事的时候不要待在家里,一个人或者带着孩子户外散步;工作上给自己定个目标计划,但必须有未达成目标的心里准备,这样不至于到时候失望又情绪化;要有家庭理财观念,合理的分配家庭的开支计划,不要盲目不知道家里钱花哪里去,不至于在压力中忧心忡忡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑了一个礼拜步,有不少体会。跑步过程中享受独处的机会,自己与自己交流。脑子里可以有关于人生的其他思考。跑着跑着就豁然开朗。其次,听一些喜欢的音乐也是不错的减压方式,让优美的旋律驱走烦恼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有规律的饮食,才可以!
回答于 2019-09-11 08:43:50
减压的方式有很多,比如运动、读书、旅游、吃饭、倾诉等等,但关键要找到合适你自己的一种方式。
我个人认为,你应该先找到压力的根源。比如二胎的压力,这些压力到底是什么?经济压力、身体压力还是精神压力?只有找到根源才能根本解决。而这些根源不仅仅是压力可概括也不是解压能解决的。还有工作压力,是薪酬、环境、工作量还是平台问题?工作压力虽说复杂但是除了解决也可以更换,相对而言比较容易处理。
所以不管是哪种情况下的压力,都应该先找到根源,因为不是所有的压力都能靠运动、倾诉等方式得到彻底解决,只能算暂缓吧。先到根源并解决啦也就没有压力啦。
而不管哪种根源都需要自己或者寻求周边人的帮助来解决或者化解,不是我们一个陌生的朋友几句话能解决的,因为毕竟没有人能真切的理解我们每个人本身的遭遇,也没有人真正能体会我们本身所有的痛苦……最后还是祝福你哦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀,不爱运动总感觉不太好吧!最好慢慢改变一下生活习惯,因为只能在运动中身体各方面机能才会运转正常,增强抗病能力。不需运动减压方法也是有的,例如选一处植物繁茂鲜花满地的环境,最好是早上太阳未升将明之时,就地打坐双手合十闭上眼睛张开嘴深吸气然后慢慢吐出,循环往复几十下,同时需要使用意志的力量强迫自己感受轻风拂面花香沁人心脾的感觉,直到感到神清气爽。倾诉也是一种减压的好方法,找朋友多聊聊也行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
车到山前必有路
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |