您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
长了骨刺要多锻炼才能磨掉！人的膝盖越用越灵活！这些说法对吗？
骨刺,关节,软骨长了骨刺要多锻炼才能磨掉！人的膝盖越用越灵活！这些说法对吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
这种说法比较粗俗，但有一定道理！
先要知道，任何人都会有骨质增生，而增生的位置不同，如果你是久坐人群，严重缺少运动，那膝关节就有可能是骨质增生的主要阵地。
饮食作息混乱，久坐，会使循环代谢变差，尤其是下肢，肌肉萎缩，运动吃力，容易发炎积液，这都会使骨质增生加速形成。
正确的使用膝关节，前提必须有足够的肌肉功能，肌肉控制关节运动，适量的运动是有助于骨性关节炎的，包括骨质增生。
必须要注意的是，每个人的细节情况不同，位置，程度不同，请一定找专业运动康复师评估后，手把手指导操作，针对性康复训练，才有可能恢复。
专业技术，在于细节，不是一句话的事！
运动必须学习
练对了，事半功倍，练错了，自残报废。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当今这个非常普及与流行，无论西医学诊断也罢治方也的其效甚微。说白一是就是老年退行性病变，且多见于体力劳动者，由于长期超负荷运动有关。至于运动疗法实不可取，这样只能加重病情恶化，但也不是绝对不运动。但切忌过量运动。曾见过有老人长期坚持超远距离运动而后果是坐轮椅。中医认为肝主筋肾主骨，老年骨病变大多与肝肾虚有关。可以适当吃一些滋补肝肾食物或药物，防寒保暧更为重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
＂骨质增生＂最早是在尸体解剖中发现的，X线发明以后才在活体中得以观察，所以它不可能有＂祖传＂的论述和疗法。
因它多见于靠近关节的骨端，实际多为片状生长的骨质增生在侧位X片中常呈现为＂刺＂状，所以又常被称为＂骨刺＂。＂骨刺压迫神经引起疼痛＂的说法因此产生，并为大众广泛接受，但这是一个类似＂太阳绕地球＂的误会。
事实上＂骨刺＂与＂疼痛＂并无明确的对应关系，有疼痛的病例不一定有骨质增生；有骨质增生的病例不一定痛；有痛也有增生的病例，疼痛缓解后增生依旧存在。增生与痛点（区）在解剖位置上也大多不一致。
＂神经受压引起疼痛＂的说法也不符合神经生理学一一神经的功能是传导信息，神经受损应该是各种感觉减弱，如何痛感反而加重？
骨不可能痛！因为骨组织里没有神经，即使其发生了病变也无法被直接感知。软骨磨损也不是关节不稳定的始发原因，而是结果。
肌肉韧带才是维持关节的稳定性、关节面的对合关系的关键。不正确的姿势和过度的运动使肌力减退，关节稳定性下降，一方面使肌筋膜交接点（面）处应力异常，出现无菌性炎症，表现为受力时（负重、动作、按压）疼痛；另一方面使相关的骨组织发生适应性的反应，表现为骨质增生。所以疼痛与＂骨刺＂并非因果，而是同一致病原因在不同组织上的反映，甚至可以说＂骨质增生＂是为维持稳定而产生的。
去除原因后疼痛可以缓解，但＂骨刺＂不会立即消失。诸如所谓的＂保守治疗＂事实上并不能改变骨骼，却确实能缓解疼痛的，就是这个道理。
消除无菌性炎症，恢复肌力是治疗此类疼痛的原则一一制动休息，热敷，松解肌筋膜，疼痛缓解后改变发病前的不良习惯，坚持正确的功能训练。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是风寒湿气浸入，正气不能流行，筋骨得不到正气滋养产生，与颈椎，腰椎突出，骨质增生皆同，我优酷上传空针抽风气治好此类病，不痛不麻后，骨刺突出自消
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |