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怀孕了想吃点燕窝补充营养，请问哪个牌子的燕窝适合孕妇吃？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
那么，孕哺期应该怎么食补燕窝呢？
妊娠早期(即0-12周)，是胎儿剧烈分化的重要时期，不少准妈妈会有食欲异常、挑食、喜酸味、厌油腻等现象，营养物质的摄入和吸收会受到很大影响，此时每天摄入一盏燕窝，则可满足孕妇日常所需的基础营养。建议于早上或晚上定期空腹食用，每次一盏，每天或隔天一次食用。
到了中期妊娠（即13-27周），此时胎儿发育较快，可用燕窝配合各种食谱美食，如加红枣、枸杞、木瓜等，既可享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，建议每次一盏，每天一次，早上或晚上空腹食用。
妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多糖份，建议早上食用，每次一盏，每天或隔天一次。
产后的妈妈身体十分虚弱，可每天于早上或晚上空腹食用一盏燕窝，可起到滋补益气的功效。
二、哪个燕窝的品牌好？
小编推荐燕之纯燕窝，他们的溯源码燕窝更有质量保证，每一盏都经过中国检验检疫科学研究院检验的产品，并贴有专属二维码，做到一盏一码，让我们吃得放心。
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