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孩子挑食、爱吃零食，如何让宝宝好好吃饭？

孩子,零食,吃零食孩子挑食、爱吃零食，如何让宝宝好好吃饭？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先感谢您的邀请，希望我的回答对您会有所帮助。

挑食成了孩子的通病，原因可能有：长期饮食单调，长期为孩子买零食，家长错误引导。

让宝宝好好吃饭有几种简单常用的方法：

1、零食减少，不能让孩子为所欲为，想吃什么吃什么。

2、帮助孩子多做运动，能够有效增加孩子的食欲。

3、不要有求必应，想吃什么就给他做什么，家长也要注意食物搭配，换换花样。

4、利用奖励或惩罚的方式帮助孩子改掉挑食的毛病。

回答于 2019-09-11 08:43:50

零食里面，还有多种的添加剂，还有人工合成的调味品。别说是孩子，就是成年人也抵抗不了那种诱惑。不要让他见，不要让他碰。时间长了他就会忘了，孩子的好奇心很多，所以他的注意力分散的快。

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有不爱吃零食的孩子，也没有对孩子健康有益的零食。同时，吃零食是影响孩子脾胃健康的主要原因之一。

但是，不要把这个问题独立开来，可以把它作为习惯养成的一部分。

首先，一日三餐之外，除了水果，其余的都包括到零食的范围之内，譬如糕点、饮料、糖果等等。孩子晚上说饿了，那么只可以吃水果，或者饿着不吃。家长一定要坚持原则，唯一的例外就是孩子今天的饮食中缺乏乳制品，那么可以补充牛奶或酸奶，但不建议辅以面包或麦片之类的碳水化合物，只是单纯的乳制品。不要担心孩子的营养问题，开始把要求定的严格些，之后方可坚持。

其次，根据孩子的健康状况，周末可以尊重孩子的意见，同意他吃一到两种自己喜欢的零食。但要注意量的适当。

最后，在这个习惯养成的过程中，家里的大人要达成共识，绝对不可以一方面定了规矩，一方面去破坏规矩，尤其是老人。同样，在这个过程中，孩子会有各种有趣甚至无赖的反应，家长们要灵活的应对，但一定要坚持原则。教孩子养成一个好习惯不容易，但是要放纵他却很简单。

当然，在孩子不能吃零食的时候，家长绝对不要当着孩子的面吃零食！不要在一个家庭里对孩子和自己执行双重标准！

己所不欲，勿施于人。请做好孩子的榜样。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种情况，要把他的饮食习惯改正过来，即便他饿了，不吃饭也不要给他吃零食

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果大人适当控制，是不可能出现这样的。万一习惯养成了，就需要一些强制手段执行，比如饿一两顿，然后该吃饭的时间前一到二小时不给吃零食，慢慢引导，自然改正了，孩子的问题，与大人有关系，着重于引导。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一天到晚，娃问了无数遍：“妈妈，我能吃（喝）xxx吗？”“不能！”也是无数遍。

馋嘴娃让无数父母头大的两大典型特征：“不停要着吃”和“饭点儿不饿”

娃到底想吃什么呢？其实他不说出来我还真不知道，因为每次都不一样，比如：巧克力糖、曲奇饼干、牛奶、香蕉... ...具体情况具体分析。

还有最可怕的画面：娃喜欢把所有零食吃个遍，每一样都少吃一点，总能照顾到最后一个。不多不少的刚好吃饱，也不早不晚的正好赶上饭点儿。

一劳永逸，我用了7天，让孩子养成一个能受用7年的良好饮食习惯：“零食是解馋的，饿了就吃饭！” 对付馋嘴娃，不用藏零食。宝爸、宝妈们快快拿去跟自己家的孩子耐心沟通吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

一天到晚，娃问了无数遍：“妈妈，我能吃（喝）xxx吗？”“不能！”也是无数遍。

馋嘴娃让无数父母头大的两大典型特征：“不停要着吃”和“饭点儿不饿”

娃到底想吃什么呢？其实他不说出来我还真不知道，因为每次都不一样，比如：巧克力糖、曲奇饼干、牛奶、香蕉... ...具体情况具体分析。

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