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怎样面对生活与工作中的压力呢?
压力,自己的,工作怎样面对生活与工作中的压力呢?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
未来的路上,我们一起加油!
作者码字不容易,希望给个支持
回答于 2019-09-11 08:43:50
与其缓解,不如强大自己,强大了自己的内心!
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀答!
需要明确一点的是,压力,每一个人都有,你并不孤单。
何为压力?物理上解释为两个面之间的作用力;精神层面是指心理和环境之间产生的负感受。
在这里穿插一个小故事,一位父亲,有一天几盅酒下肚后意味深长的对他的妻子和三个子女说:如果没有你们,我自己一个人挣这些钱,日子过得潇洒又舒坦,多好!妻子知是玩笑话,于是笑着回答:那你别要我们了,自己过你的美日子去吧。大女儿已经十几岁了,自认为已经懂得了一些道理,对父亲说:没有我们,你就没有动力去挣钱,现在照样过穷日子,你看咱们村的~~就是这样的。
这个故事就是我家的故事,我现在而立之年,再想起父亲的话,知道他只是累了,想对生活举手投降,又不得不负重前行……
如果无欲无求,何谈压力之说?说到如何面对压力,我认为就一句话:埋头做事,才不负此生!
共勉!
回答于 2019-09-11 08:43:50
对着大海深呼吸
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力一定要有,但不可以太多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
笑看风云,笑对人生。今日之烦,一觉了之。
回答于 2019-09-11 08:43:50
缓解压力的方法很多,比如,吃零食、购物、倾诉、听音乐、看电影、打打球、跑跑步、玩游戏等。这些都是不错的方法,可以暂时性缓解心理压力。但是回归到工作、生活面临的困难时候,各种压力还是一样死灰复燃,随时吞噬大脑细胞,基本上也是治标不治本。当自己很疲惫的时候,最希望的是好好休息一下,连休几天。事实上,当真正休息了三五天之后,发现一切没有安排好,日子过得黑白颠倒,电子产品看的老眼昏发、腰酸背痛,反而感觉更累,再上班还增加了假期综合征。压力和疲惫真是放几天假就能解决的吗?答案是否定的。所以说,解决压力的方法还是要解决治本的方法,个人建议如下:
1. 与其说是调整心态,不如说是锤炼良好的心态。不急不躁、不慌不乱、不宠不惊,这样就能从容面对很多事情,不会因为老板的催促心急火燎,不会因为看不惯的事情怒火中烧,不会因为丢失了工作心情沮丧。相信每一个明天都是开始。
2. 好的习惯,包括生活习惯和工作习惯。很多人都是因为拖延症,导致很多事情想的和做的永远是错位的,就纠结在痛苦之中,如果习惯好了,很多事情按部就班,全部在掌控之中,有些意外之举也不影响自己的情态。
3. 注意方法的学习和应用。好的方法让自己有成就感,还有效率,事半功倍,是不是很快乐呢。
上面说了这么多,其实我也是做不到的。大家一起修行吧,慢慢提升,每天改变一点点,也许有一天发现自己成了圣人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跟好朋友倾诉,好多事情说出来就没那么难受了
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