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产后应该做什么运动才能防止产后阴道壁膨出、子宫下垂？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

产后应该做什么运动才能防止产后阴道壁膨出、子宫下垂？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

锻炼盆底肌啊。

女性盆底肌：

盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。女性盆底肌问题表现为盆底脏器脱垂（子宫脱垂、阴道前/后壁膨出）、大小便失禁。

G动APP对这些情况，可以改善。只要坚持锻炼，就会看到效果

回答于 2019-09-11 08:43:50

人的脾脏之气被称为中气，中气有提捏的作用，中气虚的人，就会出现器官脱垂，女人分娩时，会消耗大量的气血，所以自古以来有坐月子的习惯，为的是让女人分娩以后能更好的恢复身体。要防止子宫脱垂，就要补其中气，中成药:补中益气丸和十全大补丸的效果都不错。