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春季有哪些养生甜汤或食谱推荐呢？怎么做？
春季,冰糖,红枣春季有哪些养生甜汤或食谱推荐呢？怎么做？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
1.首先将银耳泡法，
2.锅中烧水，放入燕麦，银耳和适量的小米，
3.大伙烧开后小火煮二十分钟，
4.山药去皮切断，放入
5.等山药煮至绵软的时候放入适量枸杞，
6.搅拌均匀即可关火。
以上回答希望对你有所帮助
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回答于 2019-09-11 08:43:50
春季万物复苏，养肝正当时，肝属木，脾属土，肝不好就会克脾，木克土，肝开窍于目，肝主筋骨，春季多锻炼，不发怒，怒伤肝可以多喝养肝汤和养肝食物
枸杞猪肝汤:枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
做法:清水洗净枸杞，猪肝，然后猪肝切薄片，生姜去皮切片，先将枸杞，生姜加适量清水大火煲30分钟改用中火45分钟，再放猪肝，待猪肝熟透加盐调味即可
功效:补虚益精，清热祛风，补血明目预防肝肾亏虚。
冬季刚过，春季到来，湿寒较重，过敏季节，脾虚生湿寒，肺主皮毛，肺开窍于鼻过敏性鼻炎高发季节
推荐大家干姜红糖大枣汤
原料:干姜15克，大枣10枚，花椒6克，红糖30克
做法:将干姜，大枣，花椒洗净，一同放入沙锅内，加水煎25到30分钟，去渣取汁加入红糖即可，温服用
干姜性热驱寒，回阳通脉，温肺化痰，大枣补中益气健脾和胃养血安神，花椒温中止泻，除六腑寒冷，红糖补血，疏肝破淤
本汤健脾，驱寒湿气，升阳养血，扶正固表
回答于 2019-09-11 08:43:50
自古以来，我国都有春季喝甜汤养生的传统，许多地方的人都把喝汤作为春季的一种养生技巧，那春季养生喝什么甜汤呢？小编在这里为大家推荐一款不错的春季养生甜汤，各位朋友不妨来看看。
甘蔗马蹄甜汤
甘蔗马蹄甜汤
食材：马蹄7个，甘蔗1段，冰糖60克，枸杞子一小把，水适量。
做法：
1、准备材料，先将马蹄去皮，切成小块备用，甘蔗去皮后切小块，茎节处可去掉；
2、将材料全部放入搪瓷锅内，加入适当清水，以淹没材料为好，再加入冰糖，大火煮开后转小火煮半小时后关火，撒入枸杞子稍闷一下即可食用。
参芪粥
材料：黄芪15克，炒扁豆15克，党参15克，炒薏米60克，红枣2个，大米100克。
做法：先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去核。接着，用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内，加水煎汁。直至药汁熬好，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。
功效：黄芪、党参可以健脾益气，而薏米、扁豆能够祛湿，做成能够养胃的粥，具有补中益气，健脾祛湿的功效。
赤小豆、冬瓜煲生鱼汤
材料：生鱼一条、宰净，冬瓜（连皮）500克，葱头5个，赤小豆60克。
做法：将所有材料一起煲汤，无需加盐。
功效：具有补脾、利水、消肿的功效，可以为补脾而不留邪，利水而不伤正气。
回答于 2019-09-11 08:43:50
莲子，百合，玉竹，红枣，党参，黄芪，一起洗一下，加上鸡肉然后统统放进电高压锅煮半个钟就好了，是春夏季最清补的滋润汤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人就比较喜欢喝西红柿蛋汤和紫菜蛋汤啦，春天的话建议喝点清淡一点的汤，像鱼头豆腐汤和青菜豆腐汤都是非常好喝的，而且比较清淡养生！
回答于 2019-09-11 08:43:50
春天气温虽回暖，但温度依然变化无常，所以很容易因此出现身体不适等情况。所以春季养生这一话题一直以来都备受关注。接下来就给大家介绍几款适合春季养生的食谱。
一、油菜炒虾肉
做法：1、将虾肉洗净切成薄片，虾片用酱油、料酒、淀粉拌好，油菜梗叶分开，洗净后切段，姜切丝，葱切末；
2、锅中放油，烧热后先下虾片煸几下即盛出；
3、再把油锅烧热加盐，先煸炒油菜梗，再煸油菜叶，至半熟时倒入虾片、姜丝、葱末，用旺火快炒几下即可起锅装盘。
二、猪肝炒黑木耳
做法：1、黑木耳泡发洗净撕朵；
2、猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下；
3、将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒至熟，倒出；
4、锅留底油，用大火将木耳炒至亮滑透香，倒回猪肝，加味精，香油炒匀即成。
三、枸杞当归粥
做法：1、用当归15克，枸杞10克，白米适量；
2、将当归放入带盖的容器内，注入热水、使之膨胀，然后取出切成薄片；
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