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经常熬夜，肌肤如何自救？
皮肤,面膜,补水经常熬夜，肌肤如何自救？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，我是大婷儿，很开心可以回答您的问题
针对怎样解决熬夜带来的皮肤问题，我作为一名98年的女生，给您带来以下几点建议，希望可以帮助到您：
首先我们要知道熬夜的危害，熬夜会造成皮肤无法顺利代谢，使肌肤变得没有光泽，而且会使脸上色素沉积，脸上出现小斑点，另外熬夜会引起组织水肿，使瓜子脸变成包子脸，所以还是建议您如果不是必要，千万不要经常熬夜，
那怎样解决熬夜带来的皮肤问题呢？
1.选择护肤品时要选择针对熬夜的产品，要定时敷面膜，
2.在熬夜后呢一定要补充蛋白质和含维生素的水果，因为在熬夜后呢，肌肤是非常缺乏营养的，可以吃一些水果沙拉或者清淡口味的鱼肉等来补充肌肤所需的营养，
3.在熬夜后可以喝一杯柠檬蜂蜜水，不仅可以减肥还能滋养我们的皮肤，但是要记得不要空腹喝哦，对我们的肠胃不好，
好了，以上就是回答，希望可以对您有所帮助，我是大婷儿，再见
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜不管是对男女皮肤或者整个人的身体机能，包括精神状态肯定是会差的。如果偶尔熬夜，平时多保养状态还是会回来的。但是如果要天天熬夜，那么只有认命了。
特别是女性，工作压力大，又要带小孩子，体质也会相对减弱，那么皮肤差是显而易见的。这个情况下，任何补品都是没有办法补回来的。熬最晚的夜，敷最贵的面膜。这种都是段子而已。
想要恢复状态，首要的就是先改善一下睡眠时间，尽可能地早睡。就算不能早点睡，睡眠时长也要保证。相同的睡眠时长下，人的整体状态影响不会很大。
有时间的情况下，尽可能用好点的护肤品，至少能改善一点状况。关键问题还是如何改善熬夜这个事情。自己如何合理地安排一下时间，调整一下自己的作息。如果真的无法安排时间，那就有空就休息。说白了，关键就是休息时间问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
买面膜吧，我也是长期上夜班，现在身体感觉皮肤差了
回答于 2019-09-11 08:43:50
很简单，早睡觉！要不就花钱补偿，用昂贵的眼霜和化妆品，补充胶原蛋白和vc
回答于 2019-09-11 08:43:50
不熬夜。[微笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
迫于工作、学习、聚会还有游戏，熬夜已经成为大部分人的生活的常态。熬夜会对皮肤造成很大的伤害，道理我都懂，但我就喜欢熬夜。这样的话那也只能熬夜后补救皮肤了，亡羊补牢为时未晚，那熬夜后皮肤差该如何补救呢？
为什么熬夜会让皮肤变差
当长期进行熬夜后，体内的新陈代谢功能会发生异常，内分泌系统也会出现失调的症状，这时人体的皮肤就容易出现缺水的症状，废旧角质层也会慢慢开始堆积，体内的血液循环系统也会出现阻塞的现象，这时人体的皮肤自然就会容易变差。
熬夜后皮肤会怎么样?
干燥
在长期熬夜后，由于体内的新陈代谢异常的影响，皮肤就容易出现干燥缺水的症状，当皮肤出现过于干燥的情况，皮肤表面还容易分泌一些油脂。
浮肿
如果长期没有得到很好的睡眠，会容易导致体内的内分泌系统出现失调的情况，这时人体的皮肤就容易表现出一些浮肿的症状。
松弛
在长期熬夜的状态下，皮肤内所含的胶原蛋白会出现加速流失的状态，皮肤在出现缺水的情况下，就容易导致皮肤出现松弛的症状。
皮肤变差如何补救修复？
1清洁皮肤
在熬夜后不要偷懒，可以选择一些洁面乳，清洁皮肤会比较彻底。如果能在选择熬夜之前也彻底的清洁自身的脸部皮肤一次，这也能防止皮肤出现过于油腻。
2使用补水产品
人体在长期熬夜后，皮肤正常都会处于干燥和缺水的状态，这时就可以选择一些适合补水的产品来使用，这样就能有效的保证皮肤不一直处于缺水的状态。
3使用精华油
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