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经常熬夜，肌肤如何自救？
皮肤,面膜,补水经常熬夜，肌肤如何自救？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
不熬夜，手机少看。注重养生保健。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早睡早起，每天充实自己，不要想太多
回答于 2019-09-11 08:43:50
补觉，敷面膜，各种贴，各种按摩
回答于 2019-09-11 08:43:50
【经常熬夜一族】 保养肌肤的几个要点。①眼部。熬夜最容易伤害的就是眼睛。眼睛也是人体最脆弱的部位。所以，眼部的呵护非常重要。坚持每天熬夜前，都做一次保湿护理，预防皱纹出现。
②黑眼圈，眼袋。熬夜后，最容易出现黑眼圈，眼袋。●熬夜后，洗脸去除灰尘。●敷面膜保养。●擦精华眼霜。●敷上去皱纹，去眼袋，去黑眼圈的眼膜。●睡觉。③熬夜中补水保湿。如果条件允许，可以使用加湿器补水保湿。④经常按摩面部肌肤。面部肌肤由于得不到运动，容易积水。所以定时做面部按摩，以避免出现面部浮肿和眼部浮肿。
⑤喝一点绿茶。熬夜后，睡醒过来，可以适当喝一点淡淡的绿茶，能提神补水。同时做一下面部按摩，5分钟即可。⑥早餐很重要。熬夜过后，早餐就显得非常重要了。吃一些营养丰富，蛋白质含量高，抗疲劳的食物很有必要。牛奶，牛肉，海产品，豆类，干果类，维生素B族食物。⑦中午补充维生素C。熬夜的人，最好在中午时，补充一些维生素C含量高的水果，猕猴桃，橙子等。⑧晚餐补充胶原蛋白食物。熬夜后的晚餐，最好补充一些胶原蛋白丰富的食物，以利于皮肤恢复弹性和光泽。肉皮，猪蹄，牛蹄筋，鸡翅，鸡皮，鱼皮，等等。(仅供参考，欢迎评论指正。)
回答于 2019-09-11 08:43:50
最近熬夜追剧，皮肤变得干燥敏感，暗黄又粗糙，被朋友安利了娇柔微达的玻尿酸安瓶，妥妥的急救神器！
它里面含有5%高浓度玻尿酸和SOD超氧化物歧化酶，一边给肌肤补水保湿，一边修护肌肤屏障，淡化细纹和色斑，提升皮肤的弹力。
安瓶小小一支很好掰开，质地是透明的液体状，流动性不错，涂在脸上清爽不粘腻。吸收也很快，用完后脸上滑嫩嫩的，补水的效果肉眼可见！
它里面没有添加酒精、香精，成分温和安全，我敏感肌用着也没问题。连续使用10天，明显感觉到皮肤Q弹了很多。
我还会用它+面膜的组合方式来给我的“熬夜脸”做急救。先用这个安瓶，然后再敷面膜，皮肤立马就像喝饱了水一样，水润有光泽。最后再画个美美的妆，又是一枚精致的仙女~
回答于 2019-09-11 08:43:50
这里是爱美丽懂护肤的齐叶雅ziaja，每天分享不同的美妆护肤内容。
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经常熬夜，身体的各个器官其实都会受到损害，而皮肤则是最直接反应身体状况的。当然我们都知道，最好的自救方法就是：不熬夜……但对于大多数都市人来说，这几乎是不可能的！所以小雅现在就给大家安利一下亡羊补牢的方法吧。（总好过自暴自弃不是？）
一、饮食方面
A、补充蛋白质丰富的食品！什么牛奶啊鸡蛋啊，鸡肉牛肉之类的，务必多吃。
B、维生素C必不可少，水果可以起到缓解疲劳的作用，让肌肤的营养不轻易流失。
C、多吃含有胶原蛋白的食品！猪蹄、鸡翅等等，有利于皮肤自我修复和恢复光泽。
二、生活习惯
A、充分利用中午时间补觉：所谓中午不睡下午崩溃，一个质量高的午觉可以帮助人恢复精神，同时皮肤也能得到修养的时间。
B、不工作的时候，少玩手机和电脑吧。毕竟辐射那么大，对皮肤也不好的。
C、卸妆要彻底啊啊啊！经过一天的忙碌，脸上积累了很多灰尘和空气中的脏东西，如果不彻底洗干净，皮肤就像窒息一样，怎么会变好呢？
三、护肤品的选择
A、补水是少不了的，一般的面膜都有的作用，这个倒不用买很贵的，因为功效差不多。
B、买点抗氧化的产品吧。不过市面上打着抗氧化名头的护肤品，大多都贵到飞起，所以可以用这款面膜作为平价替代，评价还不错哦！
这款齐叶雅ziaja蓝朋友面膜就是熬夜星人的救星！里面含有的阿萨伊浆果精华抗氧化功能是蓝莓的22倍，可以祛黄抗皱，抗氧化又能补水，一举两得。就连李佳琦也推荐过呢~
当然最关键的是，价格很亲民呀~现在聚划算在特惠，买2盒一共40片，每片才4.8元！比起那些动辄十几块一张的面膜，真是替小仙女们省了不少钱呢~
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