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怎么才能在一天中有着较好的心情？
心情,自己的,就会怎么才能在一天中有着较好的心情？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
午餐时间，无论吃什么，都要加进一些可以让自己快乐的因子。或追个剧或读读报，无论时间紧迫与否，饭可以不多吃，心情不可不调整。
无数个日光暧昧的下午，无数个上司长辈同事同学老师的责难，可能已经在这时到来了。怎么办？
你有张良计我有过墙梯呀！解压玩具偷偷玩玩，小零食偷偷吃吃，偷偷画个圈圈诅咒你……先发泄一下吧，心理平衡了之后再反思咯！
加班和被留校是一样悲催的，如果无法反抗那就逆来顺受的先接受吧。结束之后，别忘了在街口的小便利店里给自己买个棒冰或薯片，虽然不需几元钱，但恼人的郁闷感却可以在这小小的仪式感里土崩瓦解。
如果怕自己晚上睡不着，不如饭后溜溜弯或者做些能活动身体的事情，半小时即可。
然后尽量关掉所有灯，整理、洗漱、护肤、数羊、望窗外……又到明天啦
回答于 2019-09-11 08:43:50
有钱，有钱，有钱，……
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先有一个自己认为是十分正确的理想和信念。再是自已认为做的每件事都是有意义而且又是最热爱的事。第三把这一天当一场喜剧去演，你是这场戏的主要演员，一号人物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上5点起床，洗漱完然后出去和酷友酷走五里，然后该干嘛干嘛，这一天特轻松心情倍爽
回答于 2019-09-11 08:43:50
还记得《超级学校霸王》是由王晶执导，张卫健、刘德华、张学友、邱淑贞、郑伊健、任达华、杨采妮等领衔主演的这部动作电影吗？
里面有一句经典台词，啊！这个世界多么美好！啊！空气多么清新！
保持一天有较好的心情，建议可以深呼吸，多念这两句仿佛是咒语的东东，有这么好的心理暗示，心情会自然不错啦！
当然去听一些适合的音乐也是不错的选择，比如香港大师李居明老师在书中写道，每个人有不同的饿命，那么听适合他的歌就比较好，比如我是饿火命的，就比较适合听陈奕迅的歌。看一本好书或者看自己喜欢的电影，和家人一起聚等等，你觉得快乐的事情去想去做，就会心情好啦。用周文强老师的一句话总结也比较精准：做有感觉的事，有感觉的做事。
再者呢，平时去做做运动，比如瑜伽，我就非常喜欢，它可以让人有一种自在平和的喜悦生发出来，挺不错的。
其实呢最重要还是要身体好，身体好，心情才可能好，比如如果一个人牙疼，就算他心情再好也比较难受，不是有句话叫做牙疼不是病疼起来真要命么。另外中医五行也是讲，比如肝不好的人容易发火，肾不好的人稍微一点惊喜可能变成惊吓，脾胃不合的人容易抑郁忧伤等等。所以身体是革命的本钱，希望大家好好爱惜自己的身体，与大家共勉！
回答于 2019-09-11 08:43:50
在低谷时期喜欢一个人该怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
想拥有一个好心情，前提是要有一个好的心态，不轻易为外物所动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当自己完成了自己该做的事，就会感觉很满意，会很开心！
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