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请问减肥期间哪种每日坚果的热量最低？谢谢？

热量,坚果,就吃请问减肥期间哪种每日坚果的热量最低？谢谢？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

请问减肥期间哪种每日坚果的热量最低？谢谢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

坚果热量都挺高的，每样都吃一点，或者你喜欢的，反正总量一小把就行了，有量的摄取

回答于 2019-09-11 08:43:50

我有时候肚子饿了就吃一把生花生，再喝水，我感觉饱腹感可以，相比较而言，应该热量没那么高。

回答于 2019-09-11 08:43:50

都很高啊，我就是不吃加工过的，比如奶油味五香味等等，平时就吃原味纸皮核桃，无花果干。

回答于 2019-09-11 08:43:50

少吃，控制量，热量特别高。

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有坚果热量低，但是我特别喜欢吃腰果，重点在于控制量，每天最多吃不能超过5个