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心情不好的时候如何让自己开心起来？
不开心,自己的,心情心情不好的时候如何让自己开心起来？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
人真是说一套做一套啊，有的时候你会觉得让你不开心的人不值得，可你放不下，情绪绕在里面了，挺难相对的，最好的方法就是你安静的坐下，拿笔把你心理的不开心写出来，就好像在和谁述说又好像有人在劝你，又好像是在对话，会很好的缓解，在你不开心的时候在你啥也做不下去的时候，这个方法能让你安定下来边写边思考。
回答于 2019-09-11 08:43:50
遇到不开心事的时侯，这个样子可缓解：
一、拿一本喜欢看的书，到茶铺、小区花园去慢慢看。
二、去约一个知心朋友，喝茶、咖啡，聊天、嗑瓜子。
三、一个人逛街、超市、菜市场。有可买的就买点。
四、选一些好听的音乐、歌曲听一听。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不开心的时候，大多是遇到了不开心事情。这时，第一要摆正心态，先找一下自己的不足，多问几个为什么。第二找知心的长辈或领导、同事进行询问交流，找出心结。第三看到自己光明向上一面，增加自信与动力。第四走进大自然，用换环境忘记不快。第五专心于另一项工作或事情中，转移不快的心情。第六找亲朋好友小聚，用相聚的喜悦，使自己的心情好起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家不开心的时候，都是闷在家里发呆！想要变得开心就要出去逛逛，下馆子吃美食！跳舞！锻炼！再卡拉OK！哈哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
听音乐，散步，写文章，做家务
回答于 2019-09-11 08:43:50
找人聊天，出去玩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。这也正是我个人正在思索的问题，希望可以帮助到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然是做梦了！尤其是白日梦！做好了醒来心情就好了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人吃五谷，喜怒哀乐就是人生常态。感觉不开心，就是你沉浸在这个情绪里，不肯出来。。有句话“屁股决定脑袋”解释就是你身处的位子会改变你的想法。。所处的境地让你无法改变，又觉得哀怨，不开心就成了必然。但是有没有想过其实你的想法是可以改变的～譬如，一个公交车的售票员，觉得自己生活底层，每天不是起早就是贪黑，环境脏乱差，收的钱还不是自己的。。日积月累自然觉得最惨不过自己，整天不开心。如果同样还是公交车售票员，一切都没有改变，但是她的想法改变了，结果就会让你改观，会突然觉得这个工作其实挺美～别人再挤我有座，还没谁跟我抢，每天坐着看风景，不受冻不受累，领略人生百态，还不花钱。。结论就是，如果你专注自己的痛苦，烦恼，悲伤。。你就不开心。如果你换一个角度来思考，其实不需要任何理由，哪怕天气好，所以心情也好～
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