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坚持早起的人,工作和生活都有哪些改变?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
意志坚定者,是成大事者。
我身旁就有一位,除非恶劣天气或身体不适,其他时间无理由坚持早起早锻炼。这种坚持一晃十年有余了。
早起锻炼是为健身,他这样坚持结果,成年累岁几乎无病无灾,偶尔有病也在他医疗加体疗的双重作用下加速趋好。其实能一如既往地坚持做一件事夲身就在考验和磨炼自己,培养和养成自我管理能力,适合作管理。
人们日常工作和学习中难免一帆风顺,挫折失败也许是家常便饭,是停止不前,顺流而下,还是逆水行舟,知难而进,经得住考验的自然只能是意志如纲坚持早起的人。
有如此坚韧性的人,真的做了管理工作也会非常出色。因他具备百折不挠,越挫越勇,永恒追求的品格,他的团队也会在收获成功的路上越走越远。
习惯早起的人,不论干什么事都会井井有条,事半功倍。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持早起的人,首先必须坚持早睡的习惯。早睡才能早起。要不然的话还不是把自己累坏了。再说也不会存在早起的习惯。那么早起会对工作和生活有什么影响?可以肯定的是正面的。首先是增加了10%的工作和生活。甚至是效率更高。不要小看这一两个小时。首先是一天的工作和生活。在你的头脑当中有一个清晰的分配。这个足够的时间能让你更充分的布置一天的资源,早晨的一切事情,不慌不忙的都布置完了。并且是井然有序。并且给你一天的时间开了个好头儿。精神状态饱满。使你的生活和工作得到了充分的提高。大家都知道,一年之计在于春,一天之计在于晨。这也是一个事实,尤其是春季和夏季。早晨更应该早起。秋季为萧杀之季,万物凋零。可以适当的时候调整的稍微晚一点儿。而冬季是万物闭藏。可以适当的晚起,尽量不用做太剧烈的运动。让阴气侵入自己的身体,当然了,由于现代人的生活节奏比较快,有些时候是不由自己的。所以说,只能是适当的调整。做到尽量就行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我印象中最深的一句话就是小时候奶奶经常说的,早起三光,晚起三慌。后来,无数事实证明的确如此。
如今早睡早起是养生学家经常提倡的一种健康的生活方式。
大量事实证明,能够坚持早起的人都是优秀的,往往也更容易成功。
日本作家村上春树长期坚持早睡早起、朝五晚九的规律生活。他说对于小说家以及创作而言,集中力和耐力尤为重要。规律的生活作息以及运动是他保持创作精力及热情的方式。
苹果公司CEO蒂姆·库克每天早晨4点起床处理邮件。星巴克创始人霍华德·舒尔茨每天5点半起床看报纸。科比每天4点起床训练。
能坚持早起的人,作息规律,能保证自己有充足的睡眠。在很大程度避免了因熬夜而引发的疾病。
我们工作那么忙那么累,谁不希望自己每天早上能多在暖暖的被窝里多睡一会儿呢?尤其是冬天,早起真的太难了!
但是成功的人之所以成功,就是可以克服这些常人难以做到的事情。
早起确实给我带来了很多实际的好处,都说自律即自由,没错的。
如果你想成为一个与众不同的人,一个坚持早起的人,那么加油吧~
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一,早睡早起精神好,有状态做事就顺利
第二,早睡早起对身体健康大有好处
第三,养成了早睡早起的习惯,那你做其他事也会有一个好的习惯
回答于 2019-09-11 08:43:50
大脑轻松,
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀!
坚持的人,都比较容易受到一种悲壮的心理的作用,那就是自己原本不想,为了某个目的所以才做。
所以,基本上说到坚持的,那都是不能长久的。
能长久的,只有习惯,养成习惯后,然后成为自然。
自然,那就是很随性随心,并不会成为负担。
所以,趁早养成习惯,别强迫自己坚持。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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