您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
怎么看待熬夜？
不好,身体,晚上怎么看待熬夜？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 《2018中国睡眠指数》报告显示：90后熬夜成家常便饭，1/3凌晨1点入睡！
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
90后熬夜成家常便饭：1/3凌晨1点才入睡！
据统计中国有3亿人有睡眠障碍，据睡眠报告显示，3/4的“90后”是在晚上11点后入睡，1/3是在凌晨1点入睡，晚睡晚起的“猫头鹰型”和晚睡早起的“蜂鸟型”作息占到六成以上。
究其原因，除了工作压力造成的睡眠质量低之外，手机等电子产品成为影响“90后”的睡眠质量的最大帮凶。不过有时的确难免熬夜，朋友间聚会蹦迪夜生活丰富多彩，更有很多网友称“敷最贵的面膜熬最深的夜”大道理都懂能做到不熬夜的很少，今天你们还要熬夜吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
不管是白天还是黑夜，有熬着的感觉很不好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
首先我必须告诉大家偶尔熬夜相信百分之八十的人群都有过，这是很正常的！
如果长期熬夜那就不正常了。长期熬夜人根本休息不好久而久之身体免疫系统就会出现力不从心的状况。人一旦免疫力下降了各种疾病也就见缝插针乘虚而入！
如果你身边有长期熬夜但活的还非常精神的人，那这个人一定不是常人……工人之所以三班倒就是无法抵抗睡魔，常人每天的睡眠时间必须是六到八个小时如果低于这个时间那就是睡眠不足，一半次睡眠不足身体还可以消化长期的睡眠不足那就是慢性自杀。
所以千万别和不正常的人玩疲劳战因为你无法突破临界点。
眼界和格局有限不知道能不能满足您的欲望！
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜其实对身体不好，因为刚好一天的工作，到了晚上的时候，人体器官都要休息，而且是最佳时间，这样身体会熬不住的！所以尽量不要熬夜
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜对现代年轻人之中已经非常普遍了，有的可能是由于要上夜班，也有的本来就是夜猫子，比白天要更喜欢晚上搞活动的。
其实，熬夜我觉得超过晚上11点才算熬夜，因为现代工作生活的需要吧，你应该在11点前完成所以该做的事情。超过11了就算是熬夜了，不仅伤身体，也有可能影响到他人休息。
所以，我劝解年轻人尽量合理安排作息时间，早睡早起规律作息！
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜总是不好的，如果晚上熬夜，白天必须要补回来，但总觉得白天睡觉睡眠质量会差一些，因为晚上是拿来睡觉的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜是现在年轻人的常态，过去没有太多花样供你娱乐，熬夜久了会成病，控制好作息是对自己最大的帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜不好，大家都知道，但是为什么大家都要熬夜呢？年轻人都秃头了。
除了睡前玩手机，一玩玩一宿的情况，
成年人的生活也满了艰难啊！
要是有了烦心事，就像为了情感流泪，为了前途发愁，为了生活而唯叹，没办法啊！都说“成年人的生活里没有容易两个字”，所以失眠而熬夜，也是成年人孤独的特征吧。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |