您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
压力太大,是否会失眠?
压力,工作,压力大压力太大,是否会失眠?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
压力太大,是否会失眠?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
很荣幸可以回答问题, 首先我们来谈谈生活压力为什么那么大, 现在社会竞争越来越激烈, 生活要让你向上,否者将会被社会淘汰。家人和伴侣对另一半的期望往往也很高,能有所作为。
现在社会生活节奏真的太快了, 让我们很少静下心来想想我们最初的梦想是什么。想想最初的起点 和原因,都一直忙碌在工作中,迷失了自我。大部人都已偏离原来的轨迹。
现在的生活物质是多么丰富精彩,而导致了人们的眼花缭乱,过多的追求而变的混乱不堪,也影响了人们精神的需求。从而有一部分人,因对自己或家人的期望过高,一旦满足不了就出现了,心里不平衡,有抱怨,报复或者毁灭的冲动,不是跟别人过不去,就是跟自己过不去。
从客观来说,现在人们的压力很大,从小孩出生要给他怎么样的生活环境,以后学什么特长, 去哪个学习好。还有自己的工作,要养家糊口,什么时候升职, 什么时候买房,买车。等等一些事情,这让我们真的很焦虑。有些人就是想的太多,而导致失眠了。甚至有些人压力大,而轻视生命。
然后人们常失眠,这会导致我们身体提早进入了更年期, 记忆力下降,注意力不集中,如果长时间都失眠,会有更多疾病的出现。比如 抵抗力下降,容易感冒。身体出现有气无力等等。
所以,失眠是不正常的,会出现很多危害,我们要好好的调理心态平衡,多运动运动, 出去散散步,和三五朋友聊聊,种植一些花草,让自己心情好 。做一些自己喜欢做的事情等等。 谢谢大家的阅读, 我是小童,喜欢我的朋友可以点击+关注我。不足之处多多提下意见,谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
会失眠,特别是难度大 时间不够 强度大的工作
回答于 2019-09-11 08:43:50
会失眠,特别是难度大 时间不够 强度大的工作
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活压力大,失眠属正常的。现在社会的成年人,面对各种生活压力,如未婚的有交友、恋爱、准备结婚等的压力,结婚的有上抚老人,下育子女,买房购车,缔友走亲等的压力;工作上有业内的竞争和公司内的竞争,为了适应更新的竞争节奏和时代变化有需要不断学习的迫力,像销售、管理等工作还要参加频繁的应酬……这些压力不管是对男人还是女人,年龄是小还是偏大,各有各自不同的压力,真可以说是“生容易活不易”,但有一定压力也不是坏事,也是促进自己不断努力的动力。
人人在生活,个个有压力,关键看自己以什么样的心态去面对,用什么样的方式去化解压力。个人觉得,主要有以下几个方面:
一、摆正心态:以乐观、积极的心态面对生活,面对压力,很多时侯,同一件事情,不同的人采用不同的心态会有不同的结果,可见心态的重要性。就像,面对同个较小而甜的桔子,悲观的人看到的只是小,乐观的人看到却是甜,两人的情绪状态自然不同。
二、适当运动:生命在于运动,谁都知道运动对身体好,但很多人会觉得生活、工作都忙的了,哪还有时间、精力去锻炼,其实锻炼并不要太多的时间,或去专业的健身馆,早晚,或中午抽出个二、三十分钟,做下一些保健动作还是有余的,例如传统的八段锦,现在的保健操,跑步,更多缺少的是恒心。适当锻炼不仅可以强健身体,更能调节情绪,改善心理。
三、适度交流:与朋友、家人,聊下家常,释放内心积蓄的负面情绪和压力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
嗯,针对这个观点我还是认同的,人都有压力,而且压力形形色色,压力太大了人就会有所不同程度上的失眠!那么为何压力大了就容易引起失眠呢?以下是我个人经历:
我现在是一枚宝妈,面对孩子成长我也经历过各种压力,有大有小的问题…孩子还没出生之前我也和所有的宝妈们一样,憧憬着未来宝宝出生能给我带来无尽的欢乐。当然怀孕过程也是有心惊胆战的时候,每每去孕期检查有些检查项目不过关需要重新检查,我就感到忧虑,生怕孩子有什么问题,各种担心害怕让我晚上辗转反侧,自然而然也就失眠了。终于经过一个漫长的孕期孩子总算是平安的出生,给我们全家带来不少的欢乐! 随着孩子慢慢长大,公公婆婆年纪也大,孩子又比较调皮,不好管教。老人家没有太多精力去带孩子,家人就开始提出让我辞职在家带孩子。瞬间感觉压力好大,面对工作与家庭我需要做出抉择,到底是选择家庭还是工作让我犯了难,那段时间我经常失眠,压力真的太大,不工作的话经济如何独立,孩子将来的生活如何保障?虽然孩子他爸能有经济的支撑,但我还是无法面对现实……
面对这样的事,你们有什么看法?
上一篇:中式灯和新中式灯具有何区别?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |