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产妇可以吃牛奶燕麦粥吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

产妇可以吃牛奶燕麦粥吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

朋友，在问答您的提问时我高兴地告诉您，产妇已经成为了一位伟大的母亲了，当婴儿哇哇坠地时，一个新的生命开始了，母亲之所以伟大她是冒着生命危险用全身之精血孕育着输送着一个成功的精灵，而自己面黄饥瘦，精疲力尽。为了孩子茁壮的成长母亲用血与奶让幼小的生灵吮吸着，母亲的身体渐渐地不再挺拔了。老母鸡炖汤，猪脚煮红枣，牛奶燕麦粥灬产妇不但可以吃，还要有人精心护理，做月子完全在做上，月子做的好是全家人的爱心结果，朋友，妻子在月里坐月丢掉男人的尊严吧，做一个名副其实的`长工"。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然可以啦，主食和蛋白质的结合再完美不过啦，不仅营养互补而且口感更香浓，非常推荐。

首先，牛奶属于优质蛋白质来源，能很好的被人体吸收，同时燕麦中的蛋白质由于缺少懒氨酸，吸收不完全，如果与牛奶同时食用可以提高其中的蛋白质消化吸收利用率。

其次，牛奶是钙的良好来源，100ml的牛奶含100毫克的钙，产妇由于在怀宝宝时母体的钙要供应孩子生长发育，产后又要喂奶，如果奶摄入不足，乳母骨骼中的钙就要动员出来以维持乳汁钙含量的稳定，乳母可因缺钙而易患骨质软化症，出现腰酸腿疼、肌肉痉挛等症状。所以产后尤其要注意补钙。正常人群每日对奶制品的需求量是300ml，产妇则要每人每天摄入500ml。

第三、预防便秘 产妇的胃肠功能还没有完全恢复，很容易引起便秘，而燕麦一直是被联合国推荐的主食，它含有丰富的膳食纤维，每100克燕麦含6克膳食纤维，膳食纤维和肠道中的其他物质吸水成团，帮助促进肠道蠕动，润肠通便，缓解便秘的痛苦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以吃牛奶燕麦粥的！

燕麦粥还可以配上紫、南瓜、红豆等做粥吃。

多注意孕期食物多样化，有利于胎儿健康发育。

牛奶中含有大量的钙，可以补充哺乳期所需要的钙元素。

当然，还是要注意一些辛辣、高糖的食物。




回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！

首先，孕妇是可以吃牛奶燕麦粥的！1，牛奶中含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、锌等，特别是钙和铁对于孕妇来说是非常重要的！孕后期是宝宝生长的高峰期，特别是骨骼的生长，需要大量的钙来供应，而且宝宝需要妈妈的血液运输营养物质供养，铁是我们人体造血的重要物质！牛奶中含有丰富的钙和铁，可以供应胎儿生长需要的物质，所以牛奶几乎是每个孕妇的必需品。



2，燕麦中同样含有丰富的矿物质:钙，磷，铁，锌等，另外还含有丰富的蛋白质和维生素，这些营养成分是孕妇所必需的。但是有一点需要注意的是部分人对燕麦有过敏的情况，如果正好是孕妇的话就不可以食用。


综合分析，牛奶燕麦粥不单单孕妇可以吃，而且建议多吃。除了补充能量外，还可以供给胎儿的发育所需的多种营养物质，两全其美。



我是医心医意为你，专注育儿的医生。

回答于 2019-09-11 08:43:50

产妇不应该吃这些东西，，孕妇可以吃这些东西，产妇应该多喝点汤啊，补血的东西之类的同时还可以吃点清淡的东西。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道你们那边有什么忌讳没。我是四川的，我们这边月子里一般就是清淡为主，基本就是炖土鸡，吃鸡蛋，不吃花椒（老年人认为会回奶）。刚生完孩子出产房还会吃炖的老鸭汤祛寒。你说的牛奶燕麦粥我老婆月子里我就经常做给她吃，营养很好啊。