您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

有没有好的养护宝宝肠道功能的方法？

肠道,宝宝,孩子有没有好的养护宝宝肠道功能的方法？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

在肠道菌群明显出现异常的时候，比如容易便秘，腹泻，便便酸臭，屁多，鹅口疮等，可以适当给予补充益生菌和益生元（益生菌的食物），去进行调节，促使肠道菌群恢复到良好的结构。

但这代替不了合理的饮食，重要的事情要再重复一遍。

就像治理环境污染不能只靠种树，优化产业结构减少污染一样很重要。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子的肠道功能，相比较成人来说还是比较弱的。稍有不慎，就有可能导致功能性的紊乱，引发便秘等不良的症状。那么，在日常生活当中，我们该如何保护孩子的肠道健康呢？接下来，我们就来聊一聊孩子的肠道健康问题。

如何判断孩子的肠道是否健康？

一般肠道里有“好菌”也有“坏菌”，二者平衡才构成了健康的肠道。当菌群遭到破坏，肠道失去平衡，孩子的大便就会出现异常情况，出现腹泻或者便秘。

因此，我们可以通过观察大便来推断孩子的肠道健康状况。如果孩子的大便软硬度刚刚好，且排便规律，就说明他的肠道是健康的。相反地，如果孩子出现便秘或者腹泻的症状，则说明孩子的肠道出现了问题。

保护孩子肠道健康的有效措施

适当按摩孩子的腹部。如果孩子发生了便秘的情况，妈妈可以用手掌轻轻按摩孩子的小肚子，注意按摩时要顺时针方向。这个可以改善肠胃的消化功能，加快肠道的蠕动，让便秘的情况得到缓解。

注意孩子的饮食搭配。多让孩子吃一些新鲜的蔬果，这不仅能够帮助孩子补充充足的营养，而且还能够预防便秘；再就是平时要注意多喝一点水，养成排便的习惯；也可以适当地补充一些益生菌。

注意孩子的饮食卫生。饮食不洁，尤其是盛夏时节，各种致病性细菌的繁殖速度很快，食物容易腐烂变质。如果孩子误食了不洁或者不新鲜的食物，就容易引起肠道类的疾病。

必要的时候及时就医。有些孩子便秘或者腹泻的情况比较严重，普通的方法是很难起到效果的。这样的情况下，建议最好还是带孩子去医院看看，避免不良后果的发生。

总而言之，肠道的舒适对孩子的成长有很大的好处。所以，爸爸妈妈一定要重视起来，在日常的生活中，注意呵护孩子的肠道健康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

保护宝宝的肠道健康，其实从新生儿刚出生的那一刻就开始了。宝宝刚出生，就有细菌开始进驻肠道定植。很多人不知道的是，分娩方式就能影响宝宝肠道菌群的形成。

分娩方式

自然分娩时胎儿经产道产出，阴道固有的微生物可以进入胎儿体内。而剖宫产分娩的宝宝无法获取类似的微生物，这是剖宫产率逐年升高的其中一个影响后果。因此，从宝宝的健康利益出发，严格执行剖宫产适应症，避免人为因素选择剖宫产。

喂养方式

宝宝出生后，喂养方式又成了影响宝宝肠道菌群的重要因素。母乳中含有分泌型Ig A，可以防御致病菌、病毒在肠道兴风作浪，坏的细菌受到压制，好的有益菌自然在肠道中占据优势，从而活得更好；有益菌占据优势，活得更好，本身也可以抑制致病菌的繁殖，从而形成良性循环。

除此之外，母乳中含有大量益生元成份，作为肠道有益菌的养料，哺乳了万千益菌儿女。而配方奶一般是没有益生元成份，所以母乳喂养宝宝的肠道健康明显好于吃配方奶的宝宝。临床上的确可以观察到，母乳喂养宝宝出现消化不良、乳糖不耐受、急性胃肠炎的发病率显著低于配方奶喂养宝宝。这也是WHO、各国卫生部门、专家、医生多年提倡坚持母乳喂养的原因。

饮食因素

等到宝宝添加辅食后，饮食习惯也会影响到肠道健康。有研究显示，一岁婴儿粪便中检测到的短链脂肪酸含量越高，将来6岁时发生过敏性疾病的机会就越低。大量研究证实，短链脂肪酸对于保持肠道菌群生态平衡有重要作用。

那么，哪些饮食可以增加肠道的短链脂肪酸含量呢？

母乳里就含有一定的短链脂肪酸，此外酸奶、海鱼、巧克力等食物都可以提供短链脂肪酸。另外，水果、蔬菜中的植物纤维，在肠道菌群的发酵消化下，可以分解产生大量的短链脂肪酸。因此，在宝宝一岁时多吃上述提到的这些食物，是防止过敏性疾病的重要饮食预防措施。

精神因素

宝宝的精神行为、情绪、认知水平等也会影响到肠道健康。大脑和肠道虽然在解剖位置上不相邻，但是在血缘关系上，大脑和胃肠道却是“亲戚”，两者均起源于早期胚胎的神经嵴，共同的胚胎起源提示，这两个器官之间比如存在密切的内在联系，人体胃肠道又被称为“第二大脑”。

医学上，脑肠轴的概念充分证明了这两种器官的内在联系。“脑-肠轴”是连接肠神经系统与中枢神经系统的动态双向神经内分泌通路，它由肠道神经系统、交感及副交感系统、下丘脑-垂体-肾上腺轴和中枢神经系统组成。肠道菌群和脑-肠轴不仅分别对胃肠道起调节作用，还通过神经-免疫-内分泌的网络调控方式相互作用，协同发挥调节作用，称为“菌群-肠-脑轴”。

因此，大脑细胞的神经活动，可以通过“菌群-肠-脑轴”作用于肠道菌群，从而遥控影响人体的肠道健康。生活中，有些人在面对考试或面试之前往往会很紧张，导致胃口不好，严重的甚至会拉肚子。这种生活体验就是大脑神经影响肠道健康的一个例子。

具体而言，宽松良好的家庭氛围、家长文明的教养方式、科学的育儿观念，能培养孩子形成积极向上、乐观的心态，避免焦虑、紧张、压抑、惊恐等负面情绪，通过“脑-肠轴”的作用，可以帮助孩子保持肠道健康。

避免影响肠道健康的各种“坑”

要想保持孩子的肠道健康，避开危害肠道健康的各种坑也至关重要。其中最常见的例子，就是滥用抗生素。很多情况下，比如普通病毒引起的上呼吸道感染、胃肠病毒感染引起的急性水样腹泻等，都是没有必要使用抗生素的，然而在现实上，滥用抗生素的情况非常常见，有的甚至用上广谱抗生素、激素。这些抗生素进入体内可以杀灭肠道有益菌，造成肠道菌群失调，从而危害肠道健康。

 4/10   首页 上一页 2 3 4 5 6 7 下一页 尾页