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有没有好的养护宝宝肠道功能的方法？
肠道,宝宝,孩子有没有好的养护宝宝肠道功能的方法？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要营养要均衡，尽量少吃多餐，清淡为主。多吃胡萝卜、南瓜、山药，猪瘦肉、鸡肉、牛肉、豆类或者豆制品等健脾的食物。(如果宝宝很小可以买辅食机打碎在做)一定要荤素搭配，多做一些容易消化的食物给宝宝吃，还有家里可以常备一点益生菌，每天饭后一小时给宝宝吃一包，我家宝贝现在两岁了，消化系统很好，除一日三餐还会吃零食水果，总之肠道好了吃什么都香。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
宝宝的健康，不能抛开整体而只谈肠道的健康，如果饮食结构不合理，没有均衡的营养搭配，就会影响到宝宝的整体健康水平；如果宝宝的生活习惯不良，比如从小就娇生惯养，脾气不好，行为乖张，性格怪异，喜欢吃垃圾食品，等等，都对宝宝的健康成长产生巨大的影响。所以，要想宝宝健康，首先家长要注重培养宝宝的良好生活习惯，给宝宝提供合理的饮食结构。
所谓有营养的食物，必须满足“完整、均衡、足量、及时“四个条件，人类需要的七大类营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和纤维，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物是宏量营养素，维生素、矿物质为微量营养素，最需要注意的是蛋白质、脂肪、维生素和矿物质这四类。
宝宝在成长过程中最容易缺乏的是蛋白质和微量营养素维生素和矿物质，因为越是微量营养素，在日常的食物中的含量就越少，所以从日常食物中就越不容易获取，需要额外补充。
合理搭配宝宝的饮食，适当地补充营养补充食品，平时多吃水果、蔬菜、鱼肉豆蛋奶、适当补充儿童益生菌，不要过多的摄取精致米面、包装食品、不喝碳酸饮料、忌食烧烤、油炸、腌制、膨化等食物，按时吃营养早餐，宝宝的健康是可以得到保障的，这种健康是整体的，而不仅仅是肠道。
以上建议，仅供参考！
回答于 2019-09-11 08:43:50
捏入足够的营养，宝宝的饭量小，但也要保证宝宝捏入营养均衡，不贪吃不挑食，不吃太冷太热的食物，以免引发肠胃疾病，良好的饮食习惯，培养宝宝健康的饮食习惯，定时定量的把自己的饭吃完，给肠道养成良好的消化吸收的时间，也是保护肠道最好的办法。
养护宝宝的肠胃，首先要做到善事，营养均衡才是王道，其次是宝宝的口味，跟喜好了，平时的锻炼也是很有必要的，建议楼主加强下宝宝的腹部锻炼，能够有效的增强宝宝的肠胃蠕动哦。还可以给宝宝服用一些妈咪爱试试，这妈咪爱里面含有的丰富益生菌，可以让宝宝的肠胃免疫能力得到加强，还能调理肠胃失衡的情况，对宝宝很有好处的，跟牛奶一起喝，可以帮助分解乳糖，加强营养吸收，感觉不错吧，还等什么呢，去给孩子买点吧。
定期带宝宝医院检查，宝宝不仅需要提供充足的营养物质，还需要时刻关注宝宝的肠道健康，所以定期的带宝宝去医院体检，了解宝宝的健康状况对宝宝也是非常重要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
少食多餐，吃好消化的食物。不吃或少吃零食，睡前不要吃东西。脾胃功能差的小孩可以做小儿推调理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从喂养和肠道菌群的角度来说说这个问题吧
肠道健康，很大程度上取决于肠道菌群，有几十万亿（也有资料说是上百万亿，反正就是很多很多，比人体的细胞数量还多）微生物生活在人的肠道里，它们对于肠道环境的影响是不可忽视的，因此想要维持肠道健康，首先得维持良好的肠道菌群。
但不要以为我说这个就是要推荐益生菌，绝对没有那么简单的事情。
在出生的时候，人的肠道里是没有微生物的（现有资料），就像一张片荒芜的土地，在出生的过程，吃母乳的时候，以及接触的物品，慢慢的获得一些菌群，这个过程就像播种。
然后随着孩子的成长，他会吃进去许多食物，这些食物被人体消化吸收之后，剩下的部分，就会给到肠道的菌群，嗯，就是残羹冷炙，这个过程就像播种之后浇水，施肥。
在土地上撒下了种子，好好呵护它，等到它们慢慢长大，形成植被，就可以保护我们的生态环境了。
同样的，肠道菌群得到了食物，就可以大肆发展，慢慢形成稳定的结构，维持肠道的环境。
因此，决定菌群结构的：
一是孩子最初能够接触到的“种子”，比如顺产的孩子和母乳喂养的孩子，因为能接触妈妈产道，乳头上的细菌，其肠道菌群结构会比剖腹产，人工喂养儿更好；
二是孩子的喂养安排，给肠道菌群提供不同的食物，可以促进不同类型的细菌生长，而抑制另一些细菌的生长，总的来说，避免消化不良，多吃全谷物，蔬菜和水果，可以促进肠道有益菌的生长，创造更好的肠道环境。
最初“播种”的过程如果已经错过了，就好好的通过合理的饮食来呵护肠道的菌群吧，可以参考《中国居民膳食指南》，如果是宝宝，可以私信领取不同月龄的饮食安排建议。
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