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1.68m女性105斤，如何减肥到95斤？
体重,身高,的人1.68m女性105斤，如何减肥到95斤？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
太瘦不好看！1米6的95斤最好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
诶呦，先明确一点，168cm，105斤一点都不肥，首要的目标不是减肥，而是要转变思想！我猜测你想要的身材应该是看起来很苗条，穿衣有型，身材匀称，凹凸有致的体型，运动结合饮食就可以实现这个目标。但是啊，你想降低体重到95斤，体重只是衡量身材的标准之一，更多的应该看自身的体脂比，重要的是增加肌肉含量，减少身体的脂肪的比例，如果168cm的身高拥有紧致的身材，那么体重绝对是要超过95斤。如果再瘦，那就是脂肪少，肌肉更少，这个时候没有美，只剩瘦，瘦不等于美，美不一定仅仅是瘦。所以通过运动、饮食来增加肌肉含量减少脂肪，这才是对身体有益的、健康的美。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这么瘦了还要减，想变成竹竿吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝风！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我高166重106斤，跑步前120斤，生活规律不好造成的。现在还是满足的。坚持锻炼吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
你那体重正好不用减肥了，我也是一米六八体重一百三十四斤现在减肥中，愿望是减十五斤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我身高168.体重115斤，体脂15.5天生骨架大，想减到100斤，但教练让我保持现状！
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以了，已经很标准了。
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