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你会有厌工情绪吗？都是怎么处理的？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

你会有厌工情绪吗？都是怎么处理的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然会有！但在我身上很少发生。

厌工情绪最典型的现象是，每到星期天晚上或者每当放大假的最后两天，很多人都会有莫名的烦躁，到了放假后第一天上班起床，那个懒床劲只有天晓得了，那个魂不附体的样子。( ･᷄ὢ･᷅ )

厌工是种负面情绪，这是什么原因造成的吗？

原因大概有这么几种：

1、厌烦当前自己所做的工作；

2、工作压力大，想逃避；

3、所做工作没能带来成就感；

4、有其他工作诱惑；

5、嫌钱赚的少；

6、不被领导待见。

以上列举的现象，还无法涵盖所有的厌工情绪的原因。

偶尔的厌工情绪是很正常的自然调整现象，但是长期处在厌工的状态，一定是有问题的。

那么让我们来看看，如何处理这种厌工情绪呢？首先要想通的是，我要过怎样的生活？我希望从事哪类工作？我愿不愿意为我喜欢的工作承受压力？然后再来看，当自己遇到厌工情绪的时候，如何来处理？

如果你把需要你想通的问题都想通透了，你会发现当你遇到厌工情绪时，问题已经解决了一大半了。当一个人有了生活、工作的目标时，我们遇到再大的困难，也会产生巨大的能量去克服它们。这是一种解决问题的战略性思维，这是非常重要的解决办法。

其他的解决办法，都可以说是技术性的，或者说是战术性的办法。我介绍几种常用的办法：

1、想想自己的生活、工作大目标，让自己再兴奋起来；

2、加强自己在情商、逆商的知识与方法的积累；

3、强化一下心理学知识的学习，起初可以先看一些趣味心理学的书；

4、学会积极思维的方法；

5、扩大一下兴趣爱好，在厌工情绪发生时，用来转移注意力；

6、养成在上班前对着镜子欣赏一下自己，找一下自己的优点与优势；

7、养成计划与总结的习惯，让自己充实起来；

8、学会换位思考，培养双赢多赢的思维方式。

有厌工情绪不可怕，可怕的是不知道怎么会有厌工情绪？更可怕的是，知道厌工情绪原因，却放任它的继续发生。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

每年都有

回答于 2019-09-11 08:43:50

把工作当作一种修行，磨练自己意志的工具，一切都不是问题。况且，工作是伴随我们时间最长的，要学会与他相处

回答于 2019-09-11 08:43:50

想想下个月怎么过？什么都能忍。

回答于 2019-09-11 08:43:50

作为一个执业律师在平时的工作中多多少少都会有厌工情绪。当事情在某个阶段比较多的时候，时间紧，任务重，压力大，我就会感觉有点厌工，烦躁，心情不畅。我会通过运动、听音乐的方式去缓解这种情绪，让这种负面情绪释放出来，不至于长期积压在心里影响正常工作。

回答于 2019-09-11 08:43:50

会有，是人都会有。

挺巧的，我上个月给新招进来的下属做入职回访的时候，我们也曾探讨过这个问题，下面是我们探讨的结果：

分析原因：无外乎三种，一是觉得工作没意义，二是觉得工作重复度高，三是觉得看不到前途。

探讨对策：

1，再小的工作都有意义。我的下属是进来做行政管理的，每天应对各种繁琐甚至微不足道的工作。但它们保证了公司的正常运作：车辆管理，虽然很琐碎，但是它保障了公司车辆的良好运作，能让外出作业的人第一时间进行调度，保证了公司能在第一时间给客户反馈，有利于客户满意度。就是给领导办公室做清洁，能让领导每天一来有良好的心情，对他接下来思考工作、指示都有很好的暗示作用，全公司都受益。

2，工作重复度高，那就去创新工作方式和方法。创新其实没那么高深，从来没用过的方法就是创新。比如我要求所有人每周做个工作周报，大家就一股脑的填，然后对着做，但是在排序上没有更多思考。改进下方式，引入紧急、重要性的四象限，一下子就让大家对工作的认识更加清晰起来，填报表也不再是机械的应付，而是实打实的对工作的帮助。

3，前途不清晰，因为职业规划不清晰。我帮她做了一份更细致的职业规划，从她个人动机、特长、公司需求结合，明白她自己想走的是人力资源方向，那么对于她来说，现在的工作以外，她还会去关注其他人力同事的工作，去学习去模仿，去找到自己的路。

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