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情绪压抑会带来怎样的恐惧？如何治愈情绪压抑？
情绪,自己的,的人情绪压抑会带来怎样的恐惧？如何治愈情绪压抑？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
用心理学角度分析，压抑是自身心理的一种反馈，就像儿童时期，因为得不到糖果而撅嘴。人的很多行为都是本能的心理反馈，是对一切外界环境因素的综合应变。感觉情绪压抑，不要太过刻意在乎自身感受，而要看是因为什么让自己压抑，有因必有果，找到压抑的源头，试着突破它。比如缺钱却又干着不要顺心的工作，如果自身无法调节，不妨换个工作。然而人的成长必须经历心理上的冲突，情绪压抑说明控制情绪的能力不行即情商不高，要避免情绪的大起大落，人的潜意识中会以自身为中心，心理能量会保持一定的高度维持心理的正常运转，正面的心理能量越高获得的负面心理能量势能也就越高。人们常说容易大笑的人哭起来越伤心，不要将情绪堆积，这里即指正面的也指反面的情绪，情绪是心理能量的产物。尽量的让自身的情绪趋近不悲不喜不卑不亢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪压抑，更直观些就是心情不好。
它会让人感到自己一无是处，做事浮躁，沉不住气，负能量爆棚。
这种时候不要硬撑，否则容易弄巧成拙，后果严重。
若要治愈，就是把情绪发泄出来。
有人喜欢独自疗伤，听听舒缓的音乐，出去走一走，在一个自己擅长的领域让自己平静下来。
另一种就是分享交流，和信任的朋友聊聊天，说说话。
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪压抑，再往严重点发展就是抑郁，抑郁，不用我说有多恐惧吧，趁早放松自己，多出去见见这个世界，这个世界其实没有想象中的那么糟糕！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能会带有很多很多未知的恐惧。因为我也没有体验过。虽然不知道这是什么感受？
至于情绪的话，我们可以听一些放松音乐的歌曲。与阳光开朗的人谈心。他们可能把自己的阳光和温暖带给我们。
至少我是这样做的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找到根源呀。能解决是最好，如果无能为力，能力有限，那么请放过自己。转移注意力分散注意力，找个自己的爱好，唱歌，乐器等。人能和自己和解，才是成长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪压抑简单来说就是心情不好，人在心情不好时，通常是因为内心的需求没有得到满足，从而烦懑。想要克制情绪，说明身边有人，不想中伤无辜，继而想控制局面，方法就是想他是无辜的，把他气走了我会更压抑。想要治愈只能转移自我注意力，经常练习换位思考，培养同理心。不做情绪施暴者✌️
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