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我不舒心的时候，就想散步走走，走到身体放空，你呢？你的释压方式是什么？

压力,舒心,我不我不舒心的时候，就想散步走走，走到身体放空，你呢？你的释压方式是什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

去商场买衣服，买甜品，喜欢哪里就去哪里

回答于 2019-09-11 08:43:50

多认识些朋友吧，拓展朋友圈，\"趣位\"小程序

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先一定要反思自己此时的处境，自己为什么会感到压力?

一、压力分为积极压力与消极压力，要逐个分析。

1.积极压力：

常言道：生活有压力，人生才会有动力。确实，积极的压力会激发人的斗志，但是我们要做到积极压力的可控度。凡事要有度，不能一味地埋头苦干。我们要在自己能力范围内，干力所能及之事。不能盲目，不要在前进的道路上，迷失自我。正所谓，居安思危，正好与此不谋而合。

2.消极压力：

不要一看到“消极”二字，就认为是不好的，恰恰相反。

当有消极压力时，说明自己此时处于不好的状态，这里面肯定有事。那么，要反思了，自己为什么会这样，要找出解决问题的方法。对待消极压力，我们也要做到消极压力可控度，不能一直真正的处于消极状态之中，那么就会造成一时消极，一世消极的局面。

总结: 压力是把双刃剑，我们一定要用好它。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也是这样，到处走走看看；或者找一个清静的地方，独个儿坐坐。

回答于 2019-09-11 08:43:50

科学和很多人的真实经验：

找一个植物茂盛，安静的地方

不断的散步，什么都不去想，只是观察和欣赏

切忌刷手机，因为会让你意识一直活跃紧张

回答于 2019-09-11 08:43:50

打篮球。哈哈，经常说不开心的时候打一场篮球，打到大汗淋漓，打到躺篮球场上。在不开心，就在打一场。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个社会生活压力都很大，每个人都需要找到和自己的放松方式，图书馆看书，游泳，听音乐等

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，运动听音乐，熬夜看电视剧，看小说

回答于 2019-09-11 08:43:50

带上耳机，放首音乐，抽一支烟。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我释放压力我很多种

1我喜欢做美食，我会去挑战一些我感兴趣的美食

2我也会像你一样到处走走，那样的感觉真的很轻松

3我会打电话或发视频找我的妈妈聊天

4看一些带喜剧的电视或电影

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