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心情突然很低落,不知道怎么样安慰自己,怎么办?
低落,情绪,自己的心情突然很低落,不知道怎么样安慰自己,怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情低落时,找人聊聊天,找好友嗨吃下,一次旅行!舒发下自行情感!
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪低落是人最难受的事,我记忆中,小学上学时,同学同我争吵起来,老师突然的对我说,站起来,我随着老师的话音站了起来。
下课后思前想后,一个人在公园漫步无心的走着,想起此事我的情绪低落着。来回围着一个地方低着头,眼里滴出泪水,突然间老师在我背后轻轻的拍了我一下,我回过头,用那无神般的眼睛看着老师,老师说,怎么还不回家,我没言语。老师笑着对我说,今天这你事不怪你,因为我不叫你站起来,同学还同你争值,我明白了,老师说,该回家了,时间晚了,家长会着急的。我点了点头,向家走去。
回到家,吃了饭我就睡觉去了,妈妈问我你怎么了,我说没事,这样自己在床边上坐下来,把眼闭了起来,十分钟后,尤如清凉的水洒在头上,我的头脑清了,仔细分析了上课时老师为什么叫我站起来的此事,一个巴掌拍不响,这事也怪我,当初我不该理他才对。
所以,人遇到情绪低落时,要冷静,把眼闭上,十分钟或二十分钟,这样,情绪会走掉。
严重者可到医院就珍,看一看心里科的医生会给你解答。
回答完毕。谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道你是什么星座的,我是双子座的,风象星座,心情容易忽高忽低变化落差很大,其实我也不是特别迷信星座这回事,主要我的一个朋友认识我之后对双子座进行了一次又一次的探讨,总觉得我不愧是双子座的。
我有时候就是会心情突然很低落,变得很伤感,一想确实是想不到什么原因,无厘头的烦躁低落,不想说话,不想动,就静静呆着,大脑一片空白,不知道脑子里在想什么,感受到空气里都是满满的失落感,好像是突然之间一无所有,被孤独包围,反反复复也想不出为什么会那么难过而不能自拔。
看到别人不开心烦躁,自己会有无数种方法来安慰,无论是冷笑话、讲道理、转移注意力…都是信手拈来,当要安慰的人是自己的时候,表示很无力,束手无策,无数方法中竟想不到也没有任何一种是可以平复心情,恢复状态的方法,真是应验了大道理劝别人时候人人会说,都没有哪一句是可以自己劝得了自己的心,说给别人听时候,自己都觉得句句在理,拿来劝自己却油盐不进,觉得这些都太虚,根本没有任何说服力。
其实有时候我也挺喜欢那种莫名其妙的伤感失落,会有觉得那是一种享受,那种低落到极点的感觉,让整个人都变得特静,心也挺静,慢慢的就会放空一切,大脑里什么都想不起来,闭着眼睛静静地呆着,全身心都是轻松的,之后某个瞬间又会能量满满的复活,我朋友说我是自己给自己找虐,但是我有时候会觉得这是一种难得的平静。
可能这个我们需要的不是别人苦口婆心的安慰,需要的时候时间,哪怕一会会,给自己一个心里过度的空间,有时候被安慰的人一直追问自己心情低落的原因,反而会变得更烦躁,有时候就是没有原因,想有心灵独处片刻的空间。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.让自己大吃大喝一次,吃饱喝足心情就好了。
2让自己美美的光一次商场,买自己喜欢的衣服,喜欢的护肤品。
3.叫几个好朋友,去唱歌喝酒,释放一下自己的压力,生活的压力,工作的压力。
4.一人一包,独自去旅行,不在乎多么出名的地点,不在乎多远的距离,有时候离开就是旅行。
5.善待自己,不亏欠自己,宁愿让钱受罪,也不要让人委屈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道你是什么星座的,我是双子座的,风象星座,心情容易忽高忽低变化落差很大,其实我也不是特别迷信星座这回事,主要我的一个朋友认识我之后对双子座进行了一次又一次的探讨,总觉得我不愧是双子座的。
我有时候就是会心情突然很低落,变得很伤感,一想确实是想不到什么原因,无厘头的烦躁低落,不想说话,不想动,就静静呆着,大脑一片空白,不知道脑子里在想什么,感受到空气里都是满满的失落感,好像是突然之间一无所有,被孤独包围,反反复复也想不出为什么会那么难过而不能自拔。
看到别人不开心烦躁,自己会有无数种方法来安慰,无论是冷笑话、讲道理、转移注意力…都是信手拈来,当要安慰的人是自己的时候,表示很无力,束手无策,无数方法中竟想不到也没有任何一种是可以平复心情,恢复状态的方法,真是应验了大道理劝别人时候人人会说,都没有哪一句是可以自己劝得了自己的心,说给别人听时候,自己都觉得句句在理,拿来劝自己却油盐不进,觉得这些都太虚,根本没有任何说服力。
其实有时候我也挺喜欢那种莫名其妙的伤感失落,会有觉得那是一种享受,那种低落到极点的感觉,让整个人都变得特静,心也挺静,慢慢的就会放空一切,大脑里什么都想不起来,闭着眼睛静静地呆着,全身心都是轻松的,之后某个瞬间又会能量满满的复活,我朋友说我是自己给自己找虐,但是我有时候会觉得这是一种难得的平静。
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