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健身器械怎样使用，如何正确有效使用健身器械？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

健身器械怎样使用，如何正确有效使用健身器械？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一，建议去健身房。去健身房不用请专门教练，会有人教你如何使用基本健身器械。

第二，请健身教练。教练会教你使用健身器械的专有技巧，如何发力等。

第三，看免费健身视频。优酷，爱奇艺，都有如何教人用健身器械的视频