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怎么样提高自己的注意力？
专注,自己的,时间怎么样提高自己的注意力？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
在开始这个问题前，我觉得有必要讨论下:人在什么情况下才会专注。抛开生理学上方面来说，就生活而言，一个人专注于一件事，是因为喜欢，在做这件事情的过程中，得到了成就感，被认同感和获得了满足感，因此愿意去做，当一个人愿意去做这件事的时候，他是发自内心的，那所谓的专注也就体现出来了。回想一下，学习好的学生，是不是学习很有热情，是不是很认真？科学家，是不是很喜欢自己的领域，很专注去实验？就是这个道理。
如果你是学生，你的大部分生活和学习有关，所以你只要踏踏实实学习，去发现书中的乐趣，你的专注力不会太差的。值得注意的是，越是没有学习方法的学生，专注力往往是越差的，所以在学习阶段的小朋友，学习要讲究方法，除了学校老师授课外，还有学会整理总结归纳，建立自己的知识体系，前期可能会有一些难度，但是等你真正养成了这个习惯，你的效率会高很多，想不专注都难哦。
如果你是成人，那就更直接了，专注无外乎与你的目标有关，你自己定的目标是不是你自己想去做的，是不是一定要完成的，如果不是，你会度日如年，做事完成效率差。值得一说的是，现在社会，大部分人浮躁，做很多事情可能跟风随大众，缺少自己的思考，所以很容易被新起的事物吸引，往往这个还没完成，就开始那个，久而久之会觉得自己专注力不好。建议决定做一件事情时，给自己定一个目标，预期要达到的效果，没有做到时不要轻言放弃，慢慢的，你会发现自己逐渐改变了朝三暮四的情况，越来越踏实，还要提醒的是，选择的时候，尽量结合自己的兴趣，有兴趣，内在驱动力发动起来，才会事半功倍。加油～
回答于 2019-09-11 08:43:50
真心喜欢上一件事或者技能，认识，分析，研究，总结，原理，创新，利用其为人类服务。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这需要从小培养，好动的孩子很难集中精力做好某一件事情！所以要多用些心思放在培养孩子注意力方面！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要喜欢做这件事，那就好办了
回答于 2019-09-11 08:43:50
勉强成习惯，习惯成自然就好
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