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青少年视力告急！如何预防近视？

近视,孩子,视力青少年视力告急！如何预防近视？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

1：端正学习姿势，:2：学习时光线温和，不能太亮也不能太暗3：控制看电子产品的距离和时长，3：不可以趟着看电子产品或者书本，4：不可以开灯睡觉，5：脏手不要揉眼，6：多吃黄绿色蔬菜，7：增加户外运动，8：增加球类运动爱好（乒乓球，羽毛球等），希望这些对您有帮助。

关注我们的头条号，关注青少年儿童视力从我们做起。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，您要带孩子去检测眼生物参数(眼轴，角膜曲率等数据)，看孩子属于哪一种近视，才能针对性控制，不然防控效果会大打折扣。

大概百分之97属于轴性近视。也就是眼球涨快了，超过正常大小，导致的近视。

眼球像气球，避免眼球涨的过快成为近视，就像如何避免气球变大一样。

1.眼球壁要厚，壁厚的球不容易变大。方法有:科学补钙，少吃甜食，均衡营养;

2.吹气要少，球就不会变的那么大了。方法有:纠正孩子读写姿势做到一尺.一拳.一寸，看书写字时间不能太长，每20分钟休息2分钟;

3.及时放气，球的气放掉了，也不会变大。方法有:让孩子在环境灯光明亮下学习，睡前冷热贴敷把眼压降低下来，课间到室外看远。

以上是通过养成良好的生活习惯来防控近视，下面是借助外力来控制近视

1.百分之0.01浓度的阿托品

2.角膜塑形镜

3.艾尔兴哺光仪

以上3种方式是目前主流控制近视增涨的有效方式，有效率各不相同，使用方法也各异，需要结合孩子眼睛数据，和平常家庭生活习惯选择，千万不能盲目选择，否则时间金钱花了，没有效果，也耽误了孩子近视防控黄金期！

希望我的回答能帮助到您，更希望孩子能拥有一双光明清晰的眼睛。

回答于 2019-09-11 08:43:50

预防大于治疗。很多视力问题都是由于错误的日常姿势和习惯造成的，那我们来养成9个良好的生活习惯。

1·持笔的方法是否准确，改正与否？

2·平时生活和阅读姿势是否挺拔，桌椅与身高是否匹配。

3.做到用眼45分钟，休息十分钟。

4.家里用的台灯灯光是否明亮或者是过暗。

5.看电视／电脑／手机的姿势和距离是否准确？是否过长？

6.睡眠是否充足

7.是否有适当的运动和保持2小时的户外运动。

8.每天在阳台上做3次以上的五秒睁闭眼训练和远眺动作

9.纠正偏食习惯，均衡营养。

回答于 2019-09-11 08:43:50

提出这个问题，或者关注这个问题的一般基本是孩子的爸爸妈妈。或者是家里有小孩的，并且碰到过孩子视力有正在变差的烦恼的！

下面来看儿童近视主要有哪些：

首先，我们知道小孩子近视，通常情况下，医生都会建议佩戴相应度数的眼镜进行矫正。但是，小孩子刚刚佩戴眼镜肯定没有平时那么自由，方便，或多或少都会有些不适应，就连走路都有可能走得没有平时稳重，总感觉有点跌跌撞撞。加之小孩子好动是天性，所以佩戴眼镜之后在玩耍过程中容易摔倒，就怕摔倒时眼镜会伤害到小孩子的眼睛，例如，被眼镜框戳到眼睛等。

第二，对孩子的学习也会有一定的危害。小孩子有点近视时，做作业肯定回更加近的盯着书本写作业，这时，大人在旁一般都会训斥孩子，不让他们离书本太近。大人这么做也是为了孩子好，但是有时候没有注意孩子的自身感受，容易造成孩子不愿意写作业，看书，甚至有时候还会厌学。

第三，还可能影响以后找工作，从事的职业的选择。小孩子近视后通过佩戴眼镜一般只能缓解视力的进一步恶化。并不能解决视力问题，如今很多工作对视力有着严格的要求，有时候因为视力方面过不了关，而与好工作失之交臂，岂不是很大的损失。

因此，从小就要保护好视力，把保护视力看着一件任务去造成。那么究竟如何才能很好的保护好自己的视力呢？下面这些方法可以参考。

首先：从小就要教孩子学会做眼保健操，而且要经常做，不能三天打鱼两天晒网。

第二，看书，时不能在强光下看书。

第三，现在的小孩子多半喜欢玩手机看电视，为什么现在的小孩子近视这么多，这么严重，主要跟手机和电视有关。长时间的玩手机，看电视对视力伤害特别大，因此，一定要控制孩子使用手机和看电视的时长，这个必须家长参与进来。

第四，眼睛的卫生也是很重要的，这里的卫生不仅仅指脏东西，还有比如其他污染，比如光污染，这跟生活环境有关，这些环境的颜色反射，自己光的强度都会影响，尽量少到这些地方去玩。

不说每个你都做的非常好，但是为了你孩子的视力，健康未来，需要警觉！

好了，如果觉得有道理，还不错的话，请分享给大家，让大家一起来保护好幼童和孩子们的视力！

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于如何预防孩子的近视，需要父母用心呵护，平日尽量多陪孩子玩玩，转移孩子的注意力 ，少看电视少玩手机，家长也要配合不开电视，不要让孩子玩游戏，有时间陪孩子看看书，给孩子讲故事，培养孩子的读书兴趣，有利于日后孩子的学习，平时注意用眼卫生和习惯，防止眼睛过度疲劳，多参加户外活动，另外，多注意饮食习惯，多吃有维生素的食物，多喝牛奶，瘦肉，鸡蛋，豆类等食物补充所需的维生素B2，纠正孩子坐姿和不良习惯，孩子近视眼多半都是用眼过度造成，只要多加注意以上问题就可避免孩子眼近视问题。

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