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青少年视力告急！如何预防近视？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

2.孩子喜欢吃糖

很多孩子对糖没有抵抗力，只要是糖都喜欢吃。但如果孩子摄入过多糖，会消耗掉大量维生素B1，而维生素B1的缺乏会影响孩子视神经的发育，从而影响视力。

3.遗传因素

近视也有遗传。如果宝宝爸妈高度近视，那么宝宝近视的概率也比较高。

家长如何预防孩子近视？

1.少看电子屏幕

有科学研究表明，每天孩子看电子屏幕的时间最好不要超过2个小时。其中不到2岁的宝宝尽量不要看电子屏幕。

2.注意用眼的光线

宝宝用眼时一定要注意光线，看书或者看电子屏幕时要在柔和光线下。夜晚关了灯后，一定不要玩手机。

3.营养要做到均衡

宝宝不能偏食，更不能挑食，而要做到营养均衡。一些护眼的食物比如猕猴桃、菠菜、鱼肉、胡萝卜、蓝莓等可以适当多吃。

4.户外活动适当增加

父母要带宝宝经常参加户外活动，每天参加户外活动的时间尽量不少于2个小时。这样不仅可以锻炼孩子的身体，还可以让孩子的眼睛得到休息，保护孩子的视力。

孩子如果近视了，该如何矫正？

佩戴近视眼镜

假如孩子近视了，千万不要放任不管。可以在专业医生的指导下，给孩子佩戴近视眼镜，改善视力。

佩戴OK镜

OK镜也叫角膜塑形镜。这种镜是宝宝晚上睡觉的时候戴的，它可以通过改变角膜的弯曲度从而来改善宝宝的视力，防止宝宝近视度数增加。不过，佩戴OK镜有一定要求，比如宝宝年龄要在9岁以上；近视度数不能超过450度，散光度数不可超过150度；宝宝不存在重度干眼症、过敏性结膜炎、角膜曲率等问题；宝宝不能有接触镜护理液过敏史。

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