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怎么才能解决格斗时腿会抖心理紧张的问题？
紧张,自己的,心理怎么才能解决格斗时腿会抖心理紧张的问题？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
消灭(战胜)敌人(对手)，保护自己才是王道。其它的都是扯淡。
(一)加强心理锻炼。
(二)加强实战。
从胜利走向胜利。胜利能增加自信，克服畏惧，克服害怕，治疗腿抖，平复心理紧张。一个一个胜利会固定自信，无所畏惧，傲视群雄，固定心理强大。
失败及时淘汰。自然淘汰。社会淘汰。
作为格斗者，胜者生存，败者死亡，自然淘汰。作为教练，师傅，坚决淘汰失败者，只要败就淘汰，不能等运动员、徒弟死亡时再淘汰。
(三)提高体能，技能。
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗话说得好艺高人胆大狭路相逢勇者胜，如果在格斗的时候腿抖紧张一定是自己底气不足，对自己没有足够的信心，所以我觉得刮骨疗毒还是要从根源解决问题，那就是勤奋刻苦的练习自己的身，只有自己的力量更大，身体柔韧性更强，反应速度出拳踢腿进攻防守的速度更快，才能更胜一筹，另外就是要修自己的心，自古以来勇者不惧，只有勇敢坚强顽强的战士才能做到敢打必胜有我无敌。
我也是个武术爱好者，当初练武术的目的很简单那就是防身，2016年9月我在看电视的时候无意中看到赵冀龙老师在CCTV4《体育在线》的节目，赵冀龙老师是中国实战派武术家，从小练习外家拳后经高人指点练习了内家拳，他经常参加CCTV4的《体育在线》和CCTV5的《武林大会》等节目，节目中赵冀龙老师和他的外国徒弟Eric经常到全国各地拜访各门派的武林高手并进行切磋，2012年以特约武术家身份在中国特种部队王中王雪豹突击队传授实战功夫，成为CCTV5《武林大会》历史上最年轻的武术专家评委，2016年10月我报名参加了赵冀龙老师的微信培训课程，期间老师以微信语音图片和视频的方式向全国各地的学员传授中华民族传统武术，我们从开始到现在每天的必修课程就是“站桩”，站桩即身体像木桩一样站立不动，是中国武术体系中的一个重要组成部分，长期坚持站桩对身体有很大好处，可以促进体内的气血流通，健强脑力，增强体力，提高新陈代谢能力，增强免疫力等等，我们很多学员经过长期站桩，很多慢性病都得到了不同程度的缓解，而且还能磨练我们的意志，我每天都坚持站桩至少一个小时，这是很磨练人的心志的，能让我们在这个快节奏的生活中慢下来静下来，而且我们的身、心、灵是互相影响的，长期坚持练习武术会让我们更自信内心更强大，反应速度更快身体柔韧性和协调性更强。
所以我觉得要想克服格斗的时候腿抖紧张的问题，就是要不断的刻苦训练并且不断强大自己的内心，这样问题一定会迎刃而解，谢谢大家。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一胆二力三把式，一力降十会，可见胆识和临阵不惧是第一位的，比力量和招式都重要，是最难练的功夫，俗话又说:艺高人胆大，艺高和胆色是相辅相成的，多多实战联系就会习以为常，临危不惧临阵不乱，是打出来的功夫。
回答于 2019-09-11 08:43:50
简单，多打几次就不抖了，久了不打又会抖，不过真开始打就不再抖了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个分两种情况，擂台与街头打斗，擂台型虽然是公平的一对一，甚至于也不认识对，但打多了心理素质也强了，而且擂台赛大多都是安全系数高，有一定的保护措施，几乎没有生命危险，而街头打斗则更残酷无情，歹徒大多都是持械行凶，甚至成群结队以多打一，一个毫无格斗经验的常人根本无法面对，逃！似乎是唯一的选择了，而作为一个拳学修养较深者，则会更加兴奋……瞬间爆发杀机并积极投入战斗！这是为什么呢？这就是艺高胆大的最好写照。
回答于 2019-09-11 08:43:50
盯紧他的上三角，就是额头、眼睛。从心理上要有强势的立场。可以克服心理紧张状态。✊
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先谢谢邀请！
相信这是很多格斗选手不得不面对的一个问题，因为毕竟是第一次，心里紧张也是在所难免的，由于心理紧张在我们的身体上，特别是自己的腿部，以及自己的心脏等比较敏感的部位，难免会有一些反应，就像腿发抖，心跳加快！神经紧张等一系列的现象，这都属于正常的心理现象！
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