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男人也有生理期——周期性情绪低谷。可以说说你是如何积极面对的吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

男人也有生理期——周期性情绪低谷。可以说说你是如何积极面对的吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

温和冷静对待周期性情绪低谷生理期，养生上讲天人合一，不然对身体健康不好。





回答于 2019-09-11 08:43:50

我理解的周期性情绪低谷，其实就是人体自我的调节功能在起作用。

现代人平时都戴个面具在生活，日常都会压抑着自己的本性，努力活成个光鲜亮丽的样子。日积月累，得不到释放。特别男人就更难了，现实中男人要做到流血流汗不流泪，就是太多的哭累也得自己兜着。

一般在情绪低谷期，我都会找个安静的地方，听些忧伤的歌曲，不去抵抗这种感觉，让我这种情绪发酵，把所有的忧伤都引导出来，偶尔会莫名的伤心流泪。

当这种情绪释放后，感觉整个人都轻松了。觉得之前的那些忧伤都是矫情，又满血复活。

所以从我个人的经验，我觉得情绪低谷不一定要对抗，我们可以用自己的方式引导出来，加速释放，其实是对心身都有益的。

不要被狭隘的传统思想禁锢了，作为家庭顶梁柱的男人，更要注意自己的身心健康，特别的心里问题，又不能或者不愿对别人讲述，哪怕是最亲的人都很难开口。

因此，情绪低谷其实就是我们身体自我修复的过程，需要正确对待。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个确实有，就好比说男人也有更年期一样，我对待周期低落的情绪，一直都是平静心情，练练字贴，散散步，或者出去旅游来释放心情！

回答于 2019-09-11 08:43:50

去一个安静的地方，宣泄自己的情绪，细想问题在哪里，怎么解决。不到最后不要放弃，身后还会有人在支持你。人生挫折很多，从容面对，不走歪路，自己和家人都平淡安好即可。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不仅是男人，女人也有，不仅是情绪，还包括智力和体力，同样也有周期。智力，情绪，体力三者的周期分别是33天，28天，23天，按岁数计算，一定要是虚岁，周岁不准，也就是说胎儿形成那一天起，每过一个33天，28天，23天，胎儿的智力，情绪，体力就会有一个从高潮到低谷，再降到最低（也就是零界点）的一个过程，如果你的智力，情绪，体力三者都到达零界点的时候，在那一天，你会发现你的大脑特别迟钝，什么都想不起来，情绪也非常差，看什么都不顺眼，动不动就想发火，而且浑身没劲，精力无法集中，如果在这一天你去做任何事，都会出错，编信息会错字频出，说话会语无伦次，要是去工作，还会出错，开车出门很容易出现磕碰。

当然了，三者都在零界点的这一天一生也没有多少次，因为日期不同，三者不容易重合。三者都在高峰时，那几天你会觉得头脑清醒，反应迅速，情绪特别好，浑身有使不完的劲，干什么都得心应手，在低谷时则反之。

有一些算命先生，能算出你以前的大小灾难，还有以后某某月份会出现灾难，有的人就是用计算的方法，为什么要你阴历的生辰八字呀，就是这个道理，当然，他不会为你精准到某一天，他会算到前后七八天，半个月之内，必出错，因为那个时候，与人接触容易发生口角，做事容易出错。宇宙之大，无奇不有，我们不理解的，有的人觉得很神奇，有的人不相信，怀疑，觉得弄虚作假，当解密后，又觉得稀松平常，所以说，学无止境，一定要好好学习，天天向上。







回答于 2019-09-11 08:43:50

很多人会在周期性情绪低谷徘徊，一个月总有那么一次，长则持续一周多，短则三五天。这个尤其是在年轻的时候（30岁之前）更为明显。我认为这是由于经历的事太少，内心不够强大，处理事情没有好的方法或是对策导致的。

平时可以看一些如何在社会处事的书籍（如鬼谷子或是曾国潘等人的事迹），只要看了，大脑里有记忆了，在日后发生的事情里都会潜移默化的帮助你脱离困苦。另外这也是成长过程的必修课，事情总会发生的，也是现在阻止不了的。所以你关注重点不是如何避免，而是要学会如何应对发生的事。把自己的内心变得强大，处事不惊，有方法，有策略！（处事更应该像太极，遇强则强，以柔克刚！）

祝你好运！

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