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中医的方法能减肥吗？减肥的“真言”不是“管住嘴，迈开腿”吗？

脏腑,脂肪,肥胖中医的方法能减肥吗？减肥的“真言”不是“管住嘴，迈开腿”吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

中医的方法能减肥吗？减肥的“真言”不是“管住嘴，迈开腿”吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

《减肥，简单实用的小方法！》

在现代社会中，由于生活质量的提高，食品的多元化，很多人都因为节制饮食，造成了营养过盛的肥胖，今天推荐几个方法有助于减肥：

1.长期食用这下面四种蔬菜：

①白萝卜，食用白萝卜能促进新陈代谢，减少脂肪对皮下组织的堆积。

②韭菜，食用韭菜有通便的作用，能排出肠道中过盛的营养物。

③黄瓜，食用黄瓜能够抵制碳水化合物在体内中转化成脂肪。

④绿豆芽，绿豆芽有较多的水分，被身体吸收的热量较少，不容易形成脂肪在皮下的堆积。

身体肥胖的人群，长期食用这四种蔬菜能够有效轻身减肥，使身体更加健美。

2.饭前食用水果。

①用料：各种水果都可以吃。

②食用方法：饭前三十分钟前食用一些水果，或者也可以喝一杯果汁。

③功效：水果中含有果糖，能抵制人体对脂肪的需求，从而减少脂肪的堆积。

【温馨提示】：有节制的饮食，减少食用高热量的食物，有利于减肥的成功。




回答于 2019-09-11 08:43:50

中医的方法能减肥，肥胖是脏腑湿，阳虚。脏腑功能弱，脏腑的气场也较弱，容易向四面八方脱去皮肤而形成肥胖。肥人的脏腑不断外脱，慢慢脏腑功能继续不降，堪至哀竭。中医有些药引气归元的药，如肉桂，高良姜等等。肥胖可用补疗，一般用热补，温补，平补，把虚的脏腑功能补到升高，虚的脏腑气场就强大起来，比皮肤的气场大，虚的脏腑变强了，就不会外脱了。脏腑功能强了，会处理多余的脂肪。肥人就可以减肥了。中医的气疗也可以减肥，道理与补疗一样。练肾，练脾，练胃，练小肠，练啊练啊，肾脾胃小肠的功能升上，气场就強了，不会外脱，减肥有效。气疗也可以把元气归元，把皮肤的气吸入肾脾胃小肠。皮的肥肉就会瘦了。中医说气聚成形，气散形小。我可以把肥脸练瘦，瘦脸练肥。肥脸练瘦的气方，把脸的气向后向下吸，就可把肥脸练瘦。瘦脸练肥的气方，把头里的气向四面八方吸到头皮去，不能出。这样就可以练成肥脸。不能自学，要有气疗高手在旁指引才能练，切记，否则不负责。