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有没有一种减肥方法可以不用管住嘴，迈开腿的？
脂肪,能量,手术有没有一种减肥方法可以不用管住嘴，迈开腿的？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就很难减肥了
回答于 2019-09-11 08:43:50
多喝水，勤洗睡。
◉ 十二字秘诀:管住嘴，迈开腿，多喝水，勤洗睡。很多人说只要做到两点就能减肥，管住嘴迈开腿。管住嘴就是控制饮食，迈开腿就是运动。◉ 所以这句话的意思是想要瘦，就多运动和控制饮食。这是对于胖子和减肥的的人来说的，意思就是管住自己的嘴 ，不能吃太多 ，暴饮暴食， 迈开退就是迈开退运动， 也就是控制自己的食量多运动。◉ 对于想减脂的人来说，不吃零食不吃夜宵保证每日三餐，保证每周4~6次的运动，一个礼拜就出效果了。减肥最重要的是：吃正确的食物最重要，运动只是辅助。不要吃糖和含糖的食物。大大减少或者干脆不吃主食，因为主食在人体内消化后还是变成糖。◉ 多吃蔬菜，多吃肉类、鸡蛋、深海鱼类等脂肪类的食物，多吃健康的脂肪类食物：坚果、牛油果、鱼油、橄榄油 ，拒绝任何含有反式脂肪的食物。脂肪会成为你主要提供能量的食物。减少吃水果，不吃太甜的水果。吃饱就停，不吃过量。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
同问，要是有躺在那里就能瘦的办法更好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
有
SUKA酥咔高膳食纤维饼干＋酥咔小纤菇。都是纯粮制造
回答于 2019-09-11 08:43:50
肚里养条虫？
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就放弃减肥，做一个快乐的吃货吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
又想马上跑得快，又想马儿不吃草，门都没有
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥1分运动9分饮食！你说呢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
有，不考虑身体健康的情况下，不管住嘴就能减肥的方法不止一种。如:给胃做手术、阻止吸收脂肪的药物、加快代谢的药物、大运动量的运动等等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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