您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
你在深夜睡不着时做什么?
睡不着,时候,深夜你在深夜睡不着时做什么?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.刷抖音。把所有关注,他们更新的内容看一遍。
2.看UC新闻。关注新闻,沈阳的新闻。
3.刷淘宝。看一些喜欢的东西收藏。
4.看动画片。看樱桃小丸子或者蜡笔小新直到睡着。
5.教我老公说方言。老公是沈阳的,我教他山东话。
6.吃东西。夜间总感觉嘴里没味,想吃点咸的,通常叫外卖会叫火锅,烧烤,手头比较紧就在家吃火鸡面。
7.包包子。会突然想做一些高难度的事情,发面包包子,做花卷。
反正深夜不睡的人一般脑洞都会很大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
夜深人静睡不着时,我会选择看书,然后把书中的名言名句摘抄下来,没事的时候翻翻看,好鞭策自己。或者是把今天的所感所想用笔和纸记录下来,早些年喜欢用手机记录,现在更喜欢用最原始的方式写下来,看着那一本本记录生活点滴的笔记本,才能感觉到生命的厚度。又或者是总结下今天工作中遇到的问题,当时选择解决问题的方式,在脑海中搜寻下次遇到同类问题,是否有更好的解决办法,或避免以后再犯同一个错误,在安排好明天的工作计划,轻重缓急,避免忙活了一天,工作却毫无进展。如果这个时候还睡不着的话呢,就看看之前给自己定的目标,看下按照自己制定的人生规划进行下来,到目前,完成了多少,进展顺利,就继续保持,如果偏离了轨道,就要适时调整自己的心态,赶紧回到正轨,并总结为什么会偏离,避免再次发生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
听首歌让自己放松下来,脑子里不要想任何事情。大脑空白,身体放松。自然而然就睡着了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题,我遇到过几次,有时候凌晨醒过来,就睡不着,早些年,醒过来后干什么呢?起来独自一人坐在客厅,抽支烟,静静地呆一会。但是,不睡不行啊,自己的身体自己知道,最后还得强迫自己睡。现在,醒过来睡不着,刷刷头条,看看朋友圈,最终还得强迫睡。为什么睡不着?不是身体原因,其实都是心事,造成的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请回答。
深夜不睡的时候,你在做什么?
用手机刷头条,想了解头条的各种人和事。
然后是想明天我要做什么?怎样才能去完成它。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在的我,如果深夜睡不着,会反复上卫生间,心理意识上那个样子。
除此之外,睡不着时在中老年\"寸草心\"平台上个人空间里,发动态发表作品或原创。
不能想其他,越想越难睡。起来喝点水,更容易睡着些。
脾胃不合,或心脑供血不足,肝肾功能不良者易失眠。
正常人还是尽可能别熬夜,长期不休养,折损健康!
爱惜自己的身体啊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这不是就当下我的状态嘛,哈哈。深夜不睡有好几种情况,有的是因为喝了咖啡,精神亢奋无比,完全无法入眠;还有的是因为事情太多,心中牵挂,辗转反侧就是睡不着;还有一种就是存粹的因为外界的影响,比如老公的呼噜声,而影响睡眠,迟迟无法睡着;对于我个人而言,深夜不睡的时候,我就起来敲字,曾经我还热衷于深夜不睡的时候就打开某宝买买买,主要还是因为穷,因此改变了这个习惯。深夜不睡我就起来,在暗黑空间里,打开笔记本电脑,光亮集聚在显示频幕上,这会让我聚精会神,思如泉涌。我还享受敲打键盘发出的声音,享受自己大脑的思维快速转换为文字的感觉,享受自己轨迹心路轨迹被记录的感觉。
anyway,我就是会起来记录当下。1.记录感受,记录烦心的万千思绪,梳理这些思绪,尽管没有找到解决的方案,但是尊重自己的感受,将感受记录,会让自己更平和。2.记录发生的事情,在记录的过程里,我们会进行回望复盘,从而提醒自己该注意的细节;3.有时候压力很大,仅仅是记录感觉与事情是不够的,还会给自己鼓劲加油,写一些送给自己的鸡汤物语,很多人说灌鸡汤是没有用的,但是我认为还是有效果的,我们常说偶尔喝一点补品作用不大,食疗的关键在于长期坚持,试想如果我们常常给自己进补,会不会假以时日有所不同呢。另外,别人煲汤可能触动不了你的味蕾,但是你自己亲手煲的汤,那品尝起来的美味,酝酿的这个浓度应该是自己最适合的。
上一篇:买人工养殖的鹿合法吗?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |