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158厘米的妹子体重多少合适？
体重,身高,标准158厘米的妹子体重多少合适？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
仔细看一下这位女性的腰部，你会发现，对人体型影响最大的是体脂率，而不是体重。
女性把体脂率维持在20%~22%，是最美的身材比例。18%以下才会出现马甲线，女性体脂不能过低，否则会严重影响女性激素的平衡，会导致经期紊乱。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也身高158，之前体重106斤，我骨架小，不显胖，但是自己感觉还是胖，我喜欢那种骨感美的女生，瘦瘦的女生不管穿什么衣服，都显得特别有气质，我现在体重92斤，还是觉得胖，希望再掉几斤肉，每个人的体质不一样，有的人喜欢有点肉肉的感觉，有的人和我一样喜欢骨感美，只要不是太胖或者太瘦，健康就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
身高158，体重124，减不下来啊
回答于 2019-09-11 08:43:50
女孩子身高1.58米的话，算是中等身材了吧，这样的身高体重最好在100斤左右，健康又苗条，也会看着舒服有气质！千万别为了减肥搞到90斤之类，更加身形个子显瘦小的排骨精，也不健康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
身高159，体重101，51周岁
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为158，100斤比较合理。丰满点。好看些。
我161，95斤，骨瘦如柴。我都嫌弃我自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人54岁，身高1.58米，体重102斤，想再胖一点，怎么吃也不长肉,年龄大了还是稍胖点好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
身高158的小伙伴，不同的阶段你的体重达标了吗？
同样的身高，当我们处于不同的阶段时，对体重的要求也不同。
1、青春期，学生阶段（初中、高中）
这个时期，我们的主要任务就是学习；而且初高中的人处于长身体的阶段，这个时候需要补充好全面的营养；上学，大脑消耗的能量很大。
所以这个时候，不用太在意自己的体重，在没有影响你健康的情况下，可以不用减肥。保持健康的身体，充足的精力，好好学习
2、大学毕业前一年，参加工作3-5年
158的标准体重是104斤，在这个阶段，如果你超过了这个体重，那么建议在你毕业前一年就开始减肥，因为要面临找工作，开始步入社会。好的形象气质，为你增加自信，可以更加从容的面对职场环境
如果你已经工作3-5年，一定要把身材管理的很好，最好不过百。这个阶段，面临谈朋友，结婚，好的身材至少让自己很有底气。
3、产后的N年，30+
怀孕生孩子是很多女人身材走样的根本原因，可能还有的人认为：婚结了、孩子也有了，不需要在意身材了；其实恰恰相反，我们这个时候对身材要求依旧不能放松。
孩子来了，如果我们任由自己胖下去，会把不良的饮食和生活习惯，传给孩子；孩子也有攀比心，千万别让他被同学嘲笑说：有个胖妈妈，不喜欢你去接送她上下学。
这个时期的体重，在标准的范围内上涨10斤，最多了，如果能瘦到100以内，当然完胜
4、40-50岁
我不认为年纪越大，越要有点肉，这样看起来更加年轻；女人从30岁以后，年龄每增加10年，我们的基础代谢会降低2%，也就是说，你吃原来同样的东西，以前可以代谢完，现在就会长肉
这个阶段，依旧要把体重控制在标准体重左右，而且如果之前一直管理的很好，到这个阶段就非常容易了，就是习惯。
5、60岁以后
这个阶段我们身体的所有机能都在下降，代谢差了，活动量减少，各种老年病开始出现；一定不能胖起来，相反要学会如何健康饮食，增加活动量，有个一个好的身体过好晚年。
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