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胆子太小别人能帮忙提高胆量吗？
自己的,的人,胆小胆子太小别人能帮忙提高胆量吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
其实每个人都会有胆小胆怯的经历，只是程度不同，持续的长短不同而已，这样的人一般特别在意别人的感觉，对自己缺少自信，俗称脸皮薄，特别容易害羞脸红胆怯容易被惊吓！想要克服第一要清楚的认知自己的胆小肯定给自己的生活中造成了很多困扰，自己不想再持续这种状态，找到自己的心锚，给自己一个必须强大的理由去克服现在已经担小的心理。
比如以前小姑娘的我特别害羞胆小，由于自己的自卑错失很多机会，一直到自己做了母亲。有一天做梦自己的孩子被别人偷走了，到现在都能记住梦中痛哭流涕的我满个小区的疯狂的去找孩子，后来在小区门口的公交车站看到那个抱着自己孩子的人贩子，要是以往做噩梦碰到坏人早就吓得腿软连爬都爬不起来了，可是这次梦境里，跑上前一腿就把那个人贩子踢翻在地，然后骑在他身上，就像武松打虎一样的疯狂的打下去，心里想，你敢偷我孩子，我就打死你，吃了你的肉喝了你的血，看你下次还敢偷我孩子吗。一直打到梦醒，真是从来没有的酣畅淋漓，醒来后我再回味自己，我原来内心是那么有力量，以前的胆怯只是没有触动我的底线，原来孩子的幸福就是我的心锚，为了孩子的未来我可以无往不前，不伪任何恐惧！从那以后不管是生活中做事情还是梦境，只要碰到困难，就是一句话:人生没有过不去的坎，拼了！不敢说百分百付出就会有百分百回报，但是肯定比以前强！
所以如果你有心想克服自己的胆小，那就先从几件小事做起吧:首先走路昂头挺胸，抬起双眼，目视前方，和别人说话时，一定要看着别人眼睛去沟通！创造在众人面前展现自己的机会，多读书多学习，腹中有书气自华！每当自己恐惧时就想想自己必须要强大才能保护需要被自己保护的人，那人也许是自己父母，也是是孩子，也许是伴侣，甚至是外面流浪的一只小猫，你会发现你越来越好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,胆子太小是可以通过别人的帮助来提高胆量的.胆子小是有很多方面的原因的，比如有的是因为不够自信，有的则是因为过往的一些创伤带来的影响，有的则是潜意识里缺乏安全感导致的。所以，提高胆量也需要找到症结对症下药。
回答于 2019-09-11 08:43:50
胆子小，不善言谈、交际，这说的不就是我么，我就是一活生生的例子。
父母都是比较木纳、老实本分的人，不善于交际，更不会跟别人家长里短的说个不停，生活在这样的原生态家庭，加之父母也没有有意识的引导，有意识去锻炼我的胆识，这导致我从小就胆小怕事，不善言谈、不善交际。读小学时，远远看见老师过来了，立马躲起来，实在躲不掉就故意把头转到另一边，装作看不见。班级组织的活动和文艺汇演一次都没有参加过，上课被抽到回答问题都是回答得磕磕巴巴的，即使那题目自己是会的，但站起来的那一瞬头脑一片空白，啥都忘记了。
到了初中懂事一点后，好一点了，但也仅仅是好一些而已，就是遇到老师会打招呼了，遇到不懂的问题时敢问老师了，但也仅限于此而已。不敢上街买衣服，不敢跟人家讨价还价，每次买衣服都是在店门外看上了，直接问人家多少钱，然后觉得价格能承受就买下来，购买日用品都是在同一家，上课回答问题还是会发抖发颤。
即使到了现在，我仍旧胆小，衣服鞋子等物品基本上都是淘宝上购买，因为仍旧不太敢像别人一样在服装店里面千挑万选，跟老板讨价还价会心虚，还有个原因就是自己不会搭配，总感觉自己很另类，害怕别人用异样的眼光看自己。工作上也是有些畏首畏尾，即使是会了，也老是担心出错，得跟同事确认过才行。最头疼的是与人沟通方面，老是害怕自己说错某句话，惹得别人不高兴或多想，要么就是害怕自己说不到重点，让别人云里雾里的摸不着头脑。
这样胆小怯弱的我，作为本尊我是很痛恨这样的自己的。我也曾想着让自己胆大起来，可一到关键时刻就又怯场了，总是克服不了自己，过不了自己那一关，战胜不了自己，该如何是好呢。我想这个别人是帮不了我的，唯有靠我自己，可我该何去何从呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
胆子小也可称作“战斗恐惧症”。进化心理学告诉我们，当身处危险环境，人们会自动或者说下意识的评估“威胁”和“资源”。危险有哪些？情况有多严重？我们有哪些应对危险的资源或者能力？
如果我们判断“资源”大于“威胁”，即相信有能力处理，就会选择直面危险。但如果我们判断“威胁”大于“资源”，就会引起恐惧反应。面对恐惧的不同表现，通常衡量一个人的胆量。
面对恐惧时，我们有什么反应呢？相信大家都知道，“战斗还是逃跑”的本能反应，这是进化机制的瑰宝，让远古的人类在危机四伏的环境中取得竞争优势，一路进化成地球霸主。这一套反应在面临巨大的危险和威胁的时候，确实好用。但是现在已经不是远古时期了，我们在日常生活当中不会经常遇到野兽、天灾，“战斗还是逃跑”的反应明显过度了，让我们过度聚焦于危险，而非积极解决问题，这样就会对生活产生负面作用。
正因如此，人类又进化出新的本能反应，也就是“挑战反应”，它虽然也有心跳加速等恐惧时候的生理反应，但较少聚焦危险，而是整合身心的资源，着力如何解决问题和危险。所以“挑战反应”是最理想的恐惧反应。
“战斗还是逃跑”这是一个原始本能，“挑战反应”则是新的本能。在面对危险的时候，第一时间跑出来的大概率还是“战斗还是逃跑”的反应，想要激发的是挑战反应，还需要稍微的思维干预。如果身边有胆子大的朋友经常影响你、鼓励你，经由榜样和陪伴的力量，就可以对你的“挑战反应”思维进行训练，当遇到危险时，“挑战反应”能更多的跳出来，慢慢的你发现自己的胆量变大了。
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