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胆子太小别人能帮忙提高胆量吗？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
胆子太小别人能帮忙提高胆量吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
多多溶入社会活动，主动与人交流，培养交际艺术及语言表达能力。幽默感是魅力所在。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有句俗话说得好:“胆大骑龙骑虎，胆小猫抓屁股”，只能靠自己，好好磨练吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
胆子小可以从两个方面提升：
首先从身体角度，一般体弱的人就容易胆小。这个和生理特质有一定关系，建议加强锻炼，增强体魄，整个人的情绪和胆量会得到很大改善。
第二个是从认知角度纠正，胆子小就是因为把很多事情想的太糟糕，还没有开始做，就开始自己给自己心里暗示很多负面的东西。这种思维习惯和认知方式，很大程度上来自于成长环境，小的时候总被吓，或者被压抑，久而久之，就形成了这样一种认知习惯。
认知纠正比较难，需要您下力气跳出自己的思维惯性，强迫自己从另外一个角度看待问题，慎重是从完全相反的角度看待，这个需要很大毅力和恒心才能做到。
而且，纠正自己的认知需要落实到行动上，只是想不会得到根本改变，只能把想的东西落实到行动上才能真正改变。
改变自己多年的认知习惯，就像医生给自己动手术，虽然没有肉体上的疼痛，但是困难程度也差不多，需要很大的决心，可以找一个好朋友在这个过程中不断提醒和帮助你，祝您好运。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀答。刨除生理原因，通常谨慎的人、自卑的人和有某种创伤体验的人会表现出胆小，体现在怕危险，怕黑，怕鬼，爬狭小空间，怕事，怕承担责任，怕得罪人，怕尝试新鲜事物、怕某种特定的场景或事物等。
要不要干预，一是看当事人的意愿，二是看是否影响正常的工作生活。如果当事人想要改变，是可以改变的。如果当事人不愿意，但是情绪或生活受到影响，家人可以在专业人士帮助下，不露痕迹的给予帮助，如果自己没有意愿，也不影响生活，就没有必要改变。
提供帮助要找到症结，对症采取方法。自卑的人可以通过改变自我认知和自我评价，提高自信，积极参与体验，逐渐变得有担当，不怕事，不怕得罪人。有创伤的人，需要处理创伤事件，改写不良体验。个性谨慎的人多经历事情，随着经验的丰富，遇事进退就会更有分寸。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
胆子太小从身体上讲，就是个人太瘦小，身体不够强壮，在面对他人面前总感觉自己没用。这种身体上的胆小没有人能帮到，必须要靠自己努力健身，每天几十个俯卧撑，慢跑几公里，慢慢的去坚持，有了强壮的身体表面上是不会担心的，至少他面对别人面前应该会毫无畏惧。
还有就是从心理上去讲，就是一个人不够自信。认为自己做什么事情都做不好，都是一个半吊子。时间一长，当初的热情也就会慢慢颓废下去，变得越来越胆小。
这种可以让自己多读书，多去接触别人，经常在内心鼓励自己，一定能行。在面对别人的时候，不要去害怕，慢慢的来面对，即使自己真的有错，去承担就好了，而不要一味的去畏惧，不然长久下来自己的胆小会变的越来越小。做错事情敢于承担，做错了事情就要低头，这样你才会越来越自信。自信一上来，我相信胆小也会变的越来越大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
其实，作为一个人做任何事情或改变自己的行为都需要自己，别人只是一种助缘而已。所以，对于胆子小的人来讲，也必须自己在日程生活中训练自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
胆子小要看是先天的原因还是后天的原因，中医上说肾主恐，肾气弱，人就容易胆小受惊吓，晚上爱作噩梦睡眠不好等，这个吃一点调理肾气的中药会改善这种情况！一种是后天的胆小怕事自卑，一般是受到一些事情的惊吓或者后天的一些不好经历诱发成的，既然是后天的，就是可以克服的！
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