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70%的疾病与心情有关，常见的消极情绪如何排解？
情绪,的人,自己的70%的疾病与心情有关，常见的消极情绪如何排解？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
所以，如果想要真正帮忙到这样的人，你得让他尽量处在【忙碌而充实】的环境下。
以下是我的方法，不知道是否适用所有人，但对我的朋友效果蛮大的。当然，前提是有一个真正的好朋友帮忙，因为陪伴永远是最好的解药。
我喜欢玩游戏，拉她一起玩。帮她创建一个角色，教她操作。告诉她，游戏里的世界你想说什么说什么，想做什么做什么。
我喜欢玩滑板，再买个滑板和她一起玩，把她教会。
如果，没有人陪伴。
自己去报个跳舞的班，学英语的班，学吉他的班。
这些很管用。
有次我们聊天说道她的情况。
她说：太忙了，忙到脑子里根本没有那些想法了。
以上是我的方法，可能你的情况又不一样。
但可以试一试。
如果你忙了，就试着让生活闲下来。
如果你闲了，那就让生活忙起来。
换个方式，总会好的。祝生活愉快！
回答于 2019-09-11 08:43:50
送你三首歌！
担当生前事，何计身后评。
眉间放一字宽，看一段人世风光。
忘掉烦恼，除了呼吸其他全不重要。
记住
健康+财富
1—9+0000000000……
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想有效排解消极情绪，首先必须明白情绪是如何产生的。
我们知道，认知，是人类大脑判断喜好的最直接根源。对于一个事物的认知决定了人对该事物的喜好判断。大脑根据喜好分泌不同的激素，喜欢的让人愉悦，不喜欢的让人不舒服。这种激素往往对个人对事物的判断和事件的选择起很强大的作用。
比如：你看到一个人，在你的认知中，这个人非常讨厌，宁人反感，那么大脑就分泌激素，让你产生厌恶、恶心、抵触甚至对抗的情绪。但他只是一个 人，也许他今天来给你送欠你的钱和利息。但大脑不管他是干嘛的，大脑只根据对这个人的认知，分泌相应的激素影响你。
所以，认知是导致情绪产生的最直接原因，明白这个道理之后，我们就能找到消极情绪的根源了，是什么认知导致你产生了消极情绪，比如“你认为你什么事都做不好，可能永远不会成功”，在你碰到挑战的时候，恐惧的情绪就产生了。因此，想要排解消极负面情绪，首先就必须改变认知，只有改变对事物的认知，才能改变大脑对该事物的印象，最终影响你的决定和情绪的产生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可劳作耗尽其体力，充实自己，这样安然入睡第二天起来相比有好的心情，空闲至于品品美食游玩观景，这样相比身体会倍棒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
莫道昆明池水浅，观鱼胜过富春江。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题问的好，不要说是病人，哪怕一个正常人都会因为情绪低落受到影响，可大可小，对于病人来说就更加严重，因为生病本来就使自己身体不愉快了，要是再心情低落就会导致身心俱疲。至于调解方式，就是劝导，安抚，最重要的还是当事人自我调节。
回答于 2019-09-11 08:43:50
消极情绪的持续产生，是各种不同因素共同发酵的结果。如家庭因素，工作因素，知识储备，身体疾病等。
不防先从自身开始改变，早睡早起，坚持锻炼，大量阅读，提高认知。这样的习惯会对其他相关联的事件产生潜移默化的积极的影响，最终形成好的心态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去头条那查收！
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