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70%的疾病与心情有关，常见的消极情绪如何排解？

情绪,的人,自己的70%的疾病与心情有关，常见的消极情绪如何排解？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

70%的疾病与心情有关，常见的消极情绪如何排解？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

人生多坎坷，经历的事很多，会高兴快乐，会难过失望，总是在得与失中徘徊。

人只要活着，比什么都好。活着，就要一步步向前走。要珍惜自己所拥有的一切。烦恼和忧愁都是人生的一部分，也许会有后悔，会有遗憾，但永远不必苦苦询问自己失去了什么，那没有意义。

生活中每一次经历都是学习的好机会，如果没有黑暗，就无法欣赏到即将到来的光明。不经风雨，如何能见彩虹？即使得了疾病，也是让你获得进步的一次机会。生活中太多的压力，太多的事情和负面情绪，不仅给我们的生活质量带来影响，而且会降低身体的抵抗力，患上疾病，甚至诱发癌症。大部分疾病与负面情绪有关联。

一个人患上疾病，甚至癌症，恐惧，忧虑等负面情绪会使人丧失原本可用来治疗疾病的能量。大多数癌症病人是自己吓死的。对心理素质较差，性格敏感，忧郁者和年龄较大的患者，应宜先保密，向病人隐瞒病情。可辅以心理支持，让病人看到希望，有利于保护病人，利于治疗。

有良好的心理素质和文化知识，能够坦然面对现实的人，得知自己的疾病后，会勇敢面对，挑战困难，积极配合医生治疗，会点燃求生的希望。每个人心中有不同的愿望未实现，带着强烈的追求，寻找活下去的理由，在这样心理暗示下，有些人调动自身的免疫细胞能量，杀死吞噬肿瘤细胞，最后肿块消失，疾病痊愈。随着科技的进步，癌症已不是绝症，大部分早期诊断，会得到好的综合治疗，是可以长期生存或者康复的。

一个人知心朋友多，家庭和睦，通常就能应付压力，不会被危机和困难击垮。身体有病时，有亲友支持和关怀，自身免疫系统也会很好的发挥作用，似乎疾病也会痊愈的更快。

放松心情，静坐放松，想象美好的事情，自我暗示:我的免疫系统很强大，一切异常细胞及肿瘤细胞必被摧毁。我一定会康复，会有一个健康的身体。一切会越来越好。时间证明:经常自我暗示法，会让你获得意想不到的良好效果，对身体健康很有好处。

一个人经常保持微笑，善待每一个人，就会收获友谊，收获快乐。

一个坚持乐观态度，真正充满阳光的人，是不会受到负面情绪的影响。他们总是以感恩的心对待别人，以感恩的眼光看待这个世界。能做到这一点，你看到的世界处处充满阳光，美好无限。

对生活对他人对自己，不要有过高的期待，期待越高，失望越大。有一颗知足常乐的平常心，不怨天尤人，不攀比，就是一个快乐幸福的人，一个身心健康的人。

在失意时，也能坦然处之。得也淡然，失也泰然。要自己劝自己，人生不如意，十有八九，人人都有不如意。看到有些人总是春风得意，风光无限，实际他们也有烦恼和不如意，只是没有被我们看到而已。

当失意或心情不好时，你可以听听欢快的音乐，让疲惫的身心放松一下。当然，也可以随着音乐吼两嗓子。你可以找父母，找朋友聊天，寻求帮助。或者大哭一场，哪怕是撕心裂肺的哭泣，没有人会笑话你。千万不要压抑自己。眼泪也会带走那些不良的负面情绪。你还可以到无人的地方去大吼，尖叫，或去跑步，购物，玩游戏。或找事情让自己忙起来。真正忙起来，一切烦恼就没有时间去多想了。

摆脱负面情绪，寻找快乐，你就会成为一个幸福快乐，身心健康的人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏天时积极调整饮食起居，用游泳等运动方式转移负面情绪。冬天时多吃些蔬菜和水果，多参与户外活动，晒晒太阳，提高室内自然光线等，都有利于排解消极情绪。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人面对不公不如意时，大都会习惯性抱怨。抱怨就像口臭，从别人口里发出会轻易嗅到，从自己口中发出很难被发现！

抱怨就像心理安慰剂和麻醉剂一样，暂时可以让你发泄一下怨气，求得短暂的心理平衡，而长久会让你远离初衷，远离成功……

解决抱怨有两种方法:

一，立刻停止抱怨！

二，继续在抱怨的漩涡里打转……

回答于 2019-09-11 08:43:50

常见的消极情绪 如何排解

1 自己选择合适的放松调节方法 运动 听音乐

2与父母朋友，信得过的人沟通，

3学习一下别人是怎么排解的

回答于 2019-09-11 08:43:50

正所谓病由心生，有个良好的心态是可以为我们的健康起到保驾护航的作用的。那么我们怎么让自己经常有个良好的心理状态呢？

1从自己的意识中要拒绝接收负面信息，不去了接触释放负能量的人和事。因为人的思想、情绪经常是因为外在的事物的所影响的，再强心理调控能力的人在这些负面的人和事的频繁困扰中也会难以置身事外的，只有远离才是杜绝受到感染的机会。

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