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如何排解成长中的丧情绪？
情绪,的话,自己的如何排解成长中的丧情绪？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动、爱好和分享
运动让你豁达，爱好让你愉悦，分享让你有依靠
回答于 2019-09-11 08:43:50
中国上.下五千年的伟人几乎都很多次面临生死：比比他们。都不容易！多看看书，看看他们是怎么度过的…,其实大都是些琐事而已。
回答于 2019-09-11 08:43:50
保持微笑，做一个没心没肺的人
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，你要自己分析下，为什么会有这种情绪，意愿无法满足，环境无法适应，身体不适，还是坏情绪感染，成人和孩子的区别就是自己能够控制自己的情绪，这也是成熟的标志。不过每个人都有脆弱的时候，适当发泄情绪有助于减缓压力。我的减压方法有点独特，你可以试试。
一、养只宠物
猫，狗，鹦鹉都可以，要那种能和你互动的宠物，每天回家，单纯的它们投入你怀抱，仰望着你，你焦躁的心也会被融化。
二、摔东西
找贵的东西摔，找自己喜欢的东西砸，这样，你清醒后会比较心疼，会埋怨自己，骂自己，也会被骂，这样次数多了，就会渐渐控制自己情绪，很有效的。
三、疯狂的吃
心情不好时，更要心疼自己，拿出钱包，啤酒饮料矿泉水，花生瓜子八宝粥，有什么吃什么，尤其吃些甜食，奶油 之类，糖分会让你开心，等几天后它们变成肉肉，你就会劝自己，别和自己过不去，何必呢 ，长别人身上不好吗？
四、锻炼
简单的锻炼就不说了，情绪低落时，假想个发泄对象，对着空气，垫子一通打拳，你会感觉心情好很多，有条件的仿照让你生气的人做个人偶，精准打击效果更好。
五、看书，写日记
看些让自己开心的书或者笑话，或者写个报复日记，仿照武则天做个仇人录，或者让自己定个远大目标，争取下次让他难受。
总之，疏解方法很多种，但请记住一条，不要让情绪伤害爱你的和你爱的人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
好好生活，不要胡思乱想，做自己必须做的事，并在此基础上挖掘其他兴趣。生活虽然有时很操蛋，但总是会好起来的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
重开一把，下局就没这么坑的队友了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现代人有两个困境，一是城里的想出去城外的想进来，二是爱海而不敢靠近海，简单而言就是求不得。
人生忧患识字始，一个人在成长中会遇到很多困境，会有很多求不得的时候，往往这时便会出现悲观、失落、犹豫、徘徊浮躁等情绪，这些情绪是伴随人一生的，贤如孔子，也会在年轻时说出“是可忍孰不可忍”和“陈力就列不能者止”这些发脾气的话，直到他到了六十才能“从心不逾矩”。那么平凡如我辈，如何能排解成长中的烦恼。
一是要有开拓进取的精神，伟人曾说，与天斗，其乐无穷，与地斗，其乐无穷，与人斗，其乐无穷。刘禹锡被贬在外，回京时写了“前度刘郎今又来”，这豁达的胸襟，这不畏黑恶的蔑笑，让丧情绪落荒而逃。
二是要以出世的精神去入世，每个人都如贾宝玉，贪恋红尘中的繁华，在追求这些的时候，不可能一帆风顺，还会出现碰壁的情况，那么这就需要具有道家的那种出世精神，像王维那样，年轻时热衷于做官，但过了四十觉得前途无望，便去终南别业隐居去了。
说完了态度方面的再说实践方面的，其实普通人的丧情绪并非如“此情无计可消除，才下眉头，却上心头”这么高，还是有可以排解的方法。比如一定要有一门可以在闲暇时投入琢磨的兴趣爱好，像打篮球或者和朋友LOL都是不错的选择，比如多去户外走走，去河边公园里玩玩，最好是喊上二三好友。比如不去做一只T狗。总之出现了丧情绪，千万不要一个人解闷。
最后，吴宗宪有一首歌《生》，其中有几句
你的心在成长的过程中
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