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鱼肝油和维生素AD一样吗?该如何给宝宝选择?
维生素,鱼肝油,宝宝鱼肝油和维生素AD一样吗?该如何给宝宝选择?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
维生素AD应该如何选择?
在选择维生素D补充剂时,可以优先考虑维生素D3,维生素D3是维生素D家族中生物代谢率最高的, 也就是利用率最高的,更接近人体自身合成的维生素D。滴剂型的可以直接用在母乳、配方奶或辅食中,使用起来会更加方便,宝宝也更容易吃。在购买时要注意选择大品牌、无糖、无添加的产品,因为一岁以内的宝宝是不适合摄入含有糖、盐调味的食物。
我是知食君,海龟奶爸,对食品有严格要求的资深媒体人,欢迎关注我,了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀!
很多宝妈咨询比较多的是维生素AD和鱼肝油怎么选择的问题,这是我以前写过的一篇文章,可以了解一下。
维生素AD与鱼肝油的选择问题上,相信大多数人都分不清,两者混为一谈。其实这两者还是有区别的!
在了解鱼肝油和维生素AD之前先给各位看官介绍一下维生素总的特点。
维生素的特点
1、广泛存在于天然物质中。
2、多数维生素般不能合成(除外维生素D及维生素K),必须由食物提供。
3、生理需要量少,但是过多、过少都多会影响人体健康。
什么是鱼肝油?
宝妈们常说的鱼肝油可以分为两种,天然鱼肝油(保健品居多)及维生素AD,代表就是伊可新。鱼肝油的主要成分是维生素A及维生素D。两者的区别主要是维生素A及维生素D的比例不同。所以说维生素AD制剂称为鱼肝油比较合适。
鱼肝油的作用及对健康的影响
宝宝吃鱼肝油主要是预防维生素A及D缺乏导致的疾病,比如干眼症、维生素D缺乏性佝偻病。
何种比例的时候宝宝
天然鱼肝油的比例多在维生素A和D的比例为10:1,而伊可新比例为3:1。3:1的比例对于宝宝更加适合。
既然维生素D能自身合成,为什么还需补充维生素D
因为母乳喂养儿母乳中维生素D含量低,母乳喂养儿不能通过母乳获得足量的维生素D。适宜的阳光照射会促进皮肤中维生素D的合成,但鉴于养育方式的限制,阳光照射可能不是6月龄内婴儿获得维生素D的最方便途径。婴儿出生后数日就应开始每日补充维生素 D 400IU。
有没有必要补充维生素A呢?毕竟鱼肝油中除了维生素D外,还有大量维生素A。对于补充问题,目前存在着一定的争议。
WHO指出:1-5个月的宝宝不建议补充维生素A作为预防措施。
这也是不建议补充维生素A的最重要依据。但是到底适不适合我国宝宝的情况呢? 所以说满月的宝宝可以补充维生素D。
希望可以帮到你!
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多新手妈妈有这个疑问:维生素AD就是鱼肝油吗?该如何给孩子补充呢?
对于这个问题,首先要强调,维生素AD≠鱼肝油。
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪,黄色、有腥味,主要含有维生素A和维生素D,还含有其他的营养物质,常用于防治夜盲、佝偻病等。
请注意,鱼肝油里面含有维生素AD,但是目前市面上大多数鱼肝油,1粒软胶囊里面维生素D的含量,是达不到400单位的,所以不能作为孩子补充维生素AD的主要来源。
维生素AD的补充量应该是多少呢?维生素D的补充量:一岁以内不少于每天400单位,一岁以后不少于每天600单位;维生素A的补充量:每天1500~2000单位。补充维生素AD,选择什么样的品牌不重要,掌握正确的补充量才最重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢悟邀
鱼肝油和维生素AD是不一样。
鱼肝油是从如鲨鱼、鳕鱼等大型鱼类的肝脏中提取的含有天然维生素A类和维生素D类脂溶性维生素等多种天然化合物的脂肪油,其中丰富维生素A和维生素D既能预防夜盲症又能帮助钙的吸收。
由于目前《中国药典》中规定可以用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节鱼肝油至适当的药用浓度。这样就为不受药检标准控制的保健品市场大开了方便之门。现在你到药房要是说买鱼肝油,几乎都是食准字号的作为保健性质的鱼肝油了,且价格高低不一。就是在网上想买到上世纪60.70年代那种常见的鱼肝油胶囊也是很难的了。
现在食品标准的鱼肝鱼没有统一的配方标准,质量参差不齐,不具备治疗功效。
维生素AD是国家食品药品监督管理局批准的国药准字产品,是一种人工合成的制剂,严格按照国家药典标准配制。在医院和药房作为处方药的,受国家严格监管的。
所以鱼肝油和维生素AD不是一回事的,维生素AD相对于鱼肝油,在医生的指导下更服合婴儿适用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
鱼肝油和AD不能完全等同。
维生素A和D最好的来源是动物肝脏,特别是海鱼。所以鱼的肝脏里含有丰富的AD,但是鱼肝油也是鱼油的一种,是鱼的肝脏中的油,所以鱼肝油中同样含有鱼油的成分EPA和DHA,前者对血液好,后者对大脑发育好。
AD就应该主要是ad,并没有表明含有其他的有益成分。
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