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生活中你们有遇到哪些不开心的事？不开心的时候你们如何调整？
不开心,自己的,事情生活中你们有遇到哪些不开心的事？不开心的时候你们如何调整？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
不如意的事常有的 谁也不会总是让着你 心态放宽 遇事解决事 听听音乐 看看段子 那些不开心的很快就忘记了 冷静下来想想该怎么处理这件事 一切都会好起来
回答于 2019-09-11 08:43:50
人在生话中总会随时遇到各种不快乐的事情，比如工作上的难题，家庭中的矛盾，再比如，对未来的担忧，感情上的纠葛，等等。
没有人会一帆风顺，也没有人会一直倒霉。
所有的不快乐都会随时间的流逝而慢慢变淡。
不过，眼下的不开心，会严重影响人的身心健康，导致工作、生活质量下降。任由负面情绪蔓延，会造成很大损失，因此要想办法排解。
第一，自我心理疏导。心理上的问题也是疾病的一种，就像感冒发烧，也得积极控制。多学一些排解烦恼的方法，多读一些关于此方面的文字。
第二，转移注意力。与朋友聚聚聊聊，常去看看父母，吃一些爱吃的东西，逛逛街购购物。把精力转移到别的地方去，会淡化不开心的情绪。
第三，培养良好志趣。如果普通的转移注意力效果不明显，独处时仍难过，则可更专注地从事一些专业的事项，比如读书，健身，学音乐，养花，钓鱼。不是随便一玩，要仔细研究，投入进去。
第四，做好今后打算。造成烦都是有现实原因的，心病还须心药。要正视问题的存在，通过努力，采取各种可行的办法，解决问题或者预防问题再次发生。
总之，想想贾玲那句话，开心也是天，不开心也是一天，干嘛要不开心地过呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生不开心十之八九。我的方式就是跑步，没有什么是跑十公里解决不了的，如果十公里解决不了，那就再跑十公里。跑完了，不开心的事情还在，但是不那么不开心了。
当然，主要还是需要解决问题。
最近看到一句话很喜欢:想瘦就减，喜欢就买，不行就分，没钱就挣。也许现实复杂很多，但是，真的没什么大不了的。换种方式，就不用不开心了。
有酒有闲有歌伎，为什么要不开心涅。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题还得问你自己了，你为什么要不开心呢？因为伤心难过？因为工作上的不顺心？还是家庭不圆满？要我说你要的东西太多了，东西越多麻烦也就多，要知足的，多看看你现在拥有的，别经常去想你没有的，因为那不是你的，心态要搞好，做什么事呢，心要大一点，不顺是换个角度思考问题。让你不开心的不是别人而是你自己不让自己开心。你让自己开心了还会不开心吗？
以上纯属个人意见，不足还请见谅。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从哇哇坠地，来到世间，无法选择家庭和父母。含辛茹苦，千辛万苦，把我们喂养培养成人，确实不易，天下父母有谁不爱子女？……
乌鸦反哺，虎毒不食子，世间生命有爱、和心酸——还有无可奈何:？长大成人无以回報与我们血肉相联之人……。
天下之爱，爱之即爱，是阳光生命之爱……。但也有悲辛、沧桑，若不能回报，孝顺应是逆而不道……。
立与尘世，活于世间，怎样活法，有时也是自已事情，换一种思维与角度看待快乐与不快乐，只是心情，不是心境。
谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中不如意的事情时常出现，不开心的时候我会出去走走，到公园的长椅上坐一会看着过往的人 、树上的鸟、水中的鱼用不同的事物转移自己的注意力，其实我也在利用这种方式让自己休息休息。人吗 总要有一个合适的理由让自己在合适的时候换一种生活方式
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