您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如果补胶原蛋白，什么时候吃效果最好？听说还分时间段？
胶原蛋白,皮肤,猪蹄如果补胶原蛋白，什么时候吃效果最好？听说还分时间段？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
直接注射胶原蛋白不会永久塑形。爱美人士可以选择注射胶原蛋白达到塑形的效果，但这种效果不是永久的。直接注射的纯胶原蛋白进入人体内后部分被吸收，部分流失，效果最长维持3～6个月。而且，因为各人体质不同，还会有过敏风险。如果去不正规的美容院注射，还会带来更多健康隐患。
延缓衰老我们该怎么做。医学专家认为，90%的皮肤提早老化，都是不适当的阳光暴晒的结果。因此，在夏季烈日下，要注意保护皮肤，尽量避免中午最热时出门，平时要有保护皮肤的意识，避免暴晒。
其次是要注意饮食均衡，多摄取富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄红素、多酚类等具有抗氧化功能的食物，每天最好吃几种不同颜色的蔬菜和水果，摄取的果蔬色彩越多，吃进的抗氧化物也越多。
与此同时，还要尽量注意少摄入高热量、高脂肪食物，这类食物尤其是油炸食品最容易在人体内产生自由基，这些自由基会攻击脏器，损害健康，也会加速皮肤老化，使皮肤出现黑斑、皱纹等。
作者：炎 君
文章内容来源：《医食参考》
回答于 2019-09-11 08:43:50
饭后半小时。睡觉之前。
和药物要隔开两小时，最好和维c搭配一起
回答于 2019-09-11 08:43:50
胶原蛋白的最佳使用时间
1、早上空腹食用
早上空腹食用有利于胃部的修复，在达到美肤的同时，改善胃及肠道状况。
2、睡前一到两个小时服用
睡前服用更有利于身体对胶原蛋白的吸收，让吸收达到最佳值!
3、根据各人体质和吸收不同，胶原蛋白起作用的时间也不一样。一般来说，连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致。长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。少数吸收快的15天左右就能感觉到皮肤更滋润、更光滑;吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是每天都会在早起和睡前冲一包汤臣倍健胶原蛋白粉，按照固定时间段来补充的。有利于人体吸收，还不浪费。建议你可以试试
回答于 2019-09-11 08:43:50
服用水解胶原蛋白，包括谷光甘肽等提取物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天熬一锅猪脚汤，这个必须空腹喝，早上6点吃一碗，然后吃早点，再带一瓶汤放在保温瓶里，11点吃一碗，空腹喝，然后吃午餐，下午5点吃一碗，然后吃晚餐！这样的话吸收最好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的这个问题，咱们先来讲一下含有胶原蛋白的四大天王，猪蹄，海参，鸡爪，猪皮冻。这四种全是最常见的石材，做法也是多种多样，最好的办法是炖，这样才能充分把胶原蛋白发挥出作用来，至于时间段绝对是早餐时刻没错的，因为有句话叫做早上吃好中午吃饱晚上吃少，早上吸收好，也有助于一天的精神，能使人一天精神抖擞，我是海哥专注美食，谢谢大家。
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议在日常饮食中多吃些胶原蛋白丰富的食物，比如银耳、猪皮、猪蹄、鸡爪等，做法多，味道丰富，天然又健康。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |