您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如果补胶原蛋白,什么时候吃效果最好?听说还分时间段?
胶原蛋白,皮肤,猪蹄如果补胶原蛋白,什么时候吃效果最好?听说还分时间段?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
直接注射胶原蛋白不会永久塑形。爱美人士可以选择注射胶原蛋白达到塑形的效果,但这种效果不是永久的。直接注射的纯胶原蛋白进入人体内后部分被吸收,部分流失,效果最长维持3~6个月。而且,因为各人体质不同,还会有过敏风险。如果去不正规的美容院注射,还会带来更多健康隐患。
延缓衰老我们该怎么做。医学专家认为,90%的皮肤提早老化,都是不适当的阳光暴晒的结果。因此,在夏季烈日下,要注意保护皮肤,尽量避免中午最热时出门,平时要有保护皮肤的意识,避免暴晒。
其次是要注意饮食均衡,多摄取富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄红素、多酚类等具有抗氧化功能的食物,每天最好吃几种不同颜色的蔬菜和水果,摄取的果蔬色彩越多,吃进的抗氧化物也越多。
与此同时,还要尽量注意少摄入高热量、高脂肪食物,这类食物尤其是油炸食品最容易在人体内产生自由基,这些自由基会攻击脏器,损害健康,也会加速皮肤老化,使皮肤出现黑斑、皱纹等。
作者:炎 君
文章内容来源:《医食参考》
回答于 2019-09-11 08:43:50
饭后半小时。睡觉之前。
和药物要隔开两小时,最好和维c搭配一起
回答于 2019-09-11 08:43:50
胶原蛋白的最佳使用时间
1、早上空腹食用
早上空腹食用有利于胃部的修复,在达到美肤的同时,改善胃及肠道状况。
2、睡前一到两个小时服用
睡前服用更有利于身体对胶原蛋白的吸收,让吸收达到最佳值!
3、根据各人体质和吸收不同,胶原蛋白起作用的时间也不一样。一般来说,连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致。长期食用,肤色、光泽度都会有明显改善,皱纹、细纹、斑点也能有所改善。少数吸收快的15天左右就能感觉到皮肤更滋润、更光滑;吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的,需要的时间会长一些,要食用三个月左右才能补充得比较充分,从而改善皮肤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是每天都会在早起和睡前冲一包汤臣倍健胶原蛋白粉,按照固定时间段来补充的。有利于人体吸收,还不浪费。建议你可以试试
回答于 2019-09-11 08:43:50
服用水解胶原蛋白,包括谷光甘肽等提取物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天熬一锅猪脚汤,这个必须空腹喝,早上6点吃一碗,然后吃早点,再带一瓶汤放在保温瓶里,11点吃一碗,空腹喝,然后吃午餐,下午5点吃一碗,然后吃晚餐!这样的话吸收最好!
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的这个问题,咱们先来讲一下含有胶原蛋白的四大天王,猪蹄,海参,鸡爪,猪皮冻。这四种全是最常见的石材,做法也是多种多样,最好的办法是炖,这样才能充分把胶原蛋白发挥出作用来,至于时间段绝对是早餐时刻没错的,因为有句话叫做早上吃好中午吃饱晚上吃少,早上吸收好,也有助于一天的精神,能使人一天精神抖擞,我是海哥专注美食,谢谢大家。
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议在日常饮食中多吃些胶原蛋白丰富的食物,比如银耳、猪皮、猪蹄、鸡爪等,做法多,味道丰富,天然又健康。
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |