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如何根治熬夜的坏习惯？
习惯,自己的,时间如何根治熬夜的坏习惯？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
如果是工作不想熬夜那就辞职！如果是你的爱好玩手机或电脑那么你必须放下！这不就解决了吗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说实话我也是一个爱熬夜的人。一般都是晚上十二点左右睡觉。自己也觉得挺不好。可是每天磨蹭磨蹭就到半夜了。看一下我的晚间时光：
下午下班到家：5：30
晚饭及收拾6：30
跳广场舞及来回路上8：30
回来休息及看手机9：00
上网浏览，写文章等10：30
洗漱11：00
聊天或者看书，看手机12：00
这还不算有特殊情况的及洗衣服等等。
看看，不知不觉就到了晚上十二点。
每天都下决心第二天早睡，可第二天又是如此。说来也怪，只有到晚上的时间我才觉得是自己的。看书看文字才有感觉。还有的时候，睡早了半夜醒，醒了就更不好入睡了！
但终究这个习惯不好。劝自己今后，家务活尽量半天干。晚上少看手机！广场舞回来就准备休息！哈哈，不知自己做来做不了！
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