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有什么可以戒酒的方法吗?
养父,酒瘾,的人有什么可以戒酒的方法吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
有什么可以戒酒的方法吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我57,喝了近40年,中午二两,下午四两,都是56度北京二锅头。说戒也就戒了,主要是心理需求,身体并不需要。戒半年了,无戒断反应。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝到死就彻底戒了。酒是个好东西,让人醉生梦死,忘记一时的烦恼,忧愁,伤感,晕乎乎,人生飘然一过。喝酒不开车,理智,不乱性,掌握量度,酌情有独钟。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢!
人之欲望如污水泛滥,皆由心生,心魔难缚,欲壑难填,戒什么都要自律、自治、自控,方能达到目的。
一是取消应酬。应酬和酒局是孪生兄弟,参加应酬即步入酒局,因为你如果没有酒瘾,一般不会在家自斟自饮,喝酒肯定在酒局上。
二是学会拒绝。有时不得不参加聚会,一定要明确拒绝自己不能喝酒,对别人的劝酒会巧妙的拒绝。同时,拒绝邀约也是减少喝酒的前提保障。
三是管住自己。常喝酒的人,除非身体非常糟糕,往往经不住别人劝,不喝酒的人待在酒场上也很难受,被人劝来劝去就又喝上了。所以,管住自己才是根本。
做到以上三点,你就戒酒了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
中国的酒文化可谓源远流长。我们生活中很多场合都离不开酒,但是过量饮酒会带来很多危害。相关数据显示,我国总体及人均饮酒量均出现明显的逐年上升趋势,人均年酒精摄入量从2005年的4.9升,上升至2010年的6.7升。
同期,由于大量饮酒引起的酒精肝、脂肪肝、肝硬化等“富贵病”以迅猛势头闯入寻常百姓家,造成了许多不可挽回的健康伤害。据相关调查显示,我国酒精性肝病患者占同期慢性肝病患者的比例逐年上升,从1990年至2005年的十五年内该比例上升了20%。
那么,戒酒有什么好方法吗?接下来,棘海生物科技小编和大家介绍一下!
1、极强的自制力和个人意志力
戒酒不是一件容易的事情,尤其对于喜欢喝酒到上瘾的人来说,戒酒更是难上加难。但是喝酒对身体始终是不好的,所以为了身体健康要时常告诫自己喝酒是不好的,对于别人时常的劝酒也要学会拒绝,并且关于一些涉及到喝酒的聚会尽量少参加,如果别人劝你喝酒的话就可以告诉对方自己正在戒酒。
2、设立小目标
戒酒并不是一件短期的事情,尤其是对于那些喝酒喝了很长时间的人来说,戒酒的时间也相应地会变得很长,所以坚持很重要。
但很多人会说难以坚持,这时教大家一个方法,比如你平时一天喝三瓶,那么今天就给自己设立目标:只喝一瓶,以此类推,这样会比设立长期目标来得容易实现。
3、适当转移注意力
戒酒的时候什么最可怕呢?就是面前摆放着一瓶酒自己却不能喝。所以说在家里或者在办公室里最好都不要出现跟酒有关的东西。
如果想喝酒的时候,可以吃一些其他的零食,比如说口香糖、薯片之类的来转移注意力。但是也要注意这些零食也不能多吃。在家里可以让家人们多准备一些水果之类的,这样闲下来一旦想喝酒了就可以吃一点,不仅对身体健康有帮助,还能有效控制自己想喝酒的欲望。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天使劲喝,喝到胃出血时医生叫你不喝酒,就戒了,彻底戒了
回答于 2019-09-11 08:43:50
我刚出道时曾遇到过一位有头脸的领导,出差开会吃饭或迎来送往招待,在酒桌上那叫一个了得!一般中午喝半斤八两,晚上继续可以喝半斤八两!而且喝完比喝前还清醒。上知天文,下知地理!我由于酒精过敏,不敢多喝。因此,领导经常指着我的鼻子嘲笑我,嘻嘻嘻,看那人不喝酒!还经常振振有辞地说,男人不喝酒,白在世上走!你就白活的过哇!我无言以对。
过了不久后,该领导被查出患了肝癌晚期!后来又在301换了肝,现在身体状况还不错,已经成功延续了十年生命了!
最近碰到该领导,我问他,领导我请你喝酒去!哎,可不敢去!人都是因为不良的生活习惯而送命的!这是他弟一次说不敢喝酒的话。
你如果碰到一位这种领导,你自然就会戒酒了!
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