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有什么可以戒酒的方法吗？

养父,酒瘾,的人有什么可以戒酒的方法吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

有什么可以戒酒的方法吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我57，喝了近40年，中午二两，下午四两，都是56度北京二锅头。说戒也就戒了，主要是心理需求，身体并不需要。戒半年了，无戒断反应。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝到死就彻底戒了。酒是个好东西，让人醉生梦死，忘记一时的烦恼，忧愁，伤感，晕乎乎，人生飘然一过。喝酒不开车，理智，不乱性，掌握量度，酌情有独钟。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢!

人之欲望如污水泛滥，皆由心生，心魔难缚，欲壑难填，戒什么都要自律、自治、自控，方能达到目的。

一是取消应酬。应酬和酒局是孪生兄弟，参加应酬即步入酒局，因为你如果没有酒瘾，一般不会在家自斟自饮，喝酒肯定在酒局上。

二是学会拒绝。有时不得不参加聚会，一定要明确拒绝自己不能喝酒，对别人的劝酒会巧妙的拒绝。同时，拒绝邀约也是减少喝酒的前提保障。

三是管住自己。常喝酒的人，除非身体非常糟糕，往往经不住别人劝，不喝酒的人待在酒场上也很难受，被人劝来劝去就又喝上了。所以，管住自己才是根本。

做到以上三点，你就戒酒了!

回答于 2019-09-11 08:43:50

中国的酒文化可谓源远流长。我们生活中很多场合都离不开酒，但是过量饮酒会带来很多危害。相关数据显示，我国总体及人均饮酒量均出现明显的逐年上升趋势，人均年酒精摄入量从2005年的4.9升，上升至2010年的6.7升。

同期，由于大量饮酒引起的酒精肝、脂肪肝、肝硬化等“富贵病”以迅猛势头闯入寻常百姓家，造成了许多不可挽回的健康伤害。据相关调查显示，我国酒精性肝病患者占同期慢性肝病患者的比例逐年上升，从1990年至2005年的十五年内该比例上升了20%。

那么，戒酒有什么好方法吗？接下来，棘海生物科技小编和大家介绍一下！

1、极强的自制力和个人意志力

戒酒不是一件容易的事情，尤其对于喜欢喝酒到上瘾的人来说，戒酒更是难上加难。但是喝酒对身体始终是不好的，所以为了身体健康要时常告诫自己喝酒是不好的，对于别人时常的劝酒也要学会拒绝，并且关于一些涉及到喝酒的聚会尽量少参加，如果别人劝你喝酒的话就可以告诉对方自己正在戒酒。

2、设立小目标

戒酒并不是一件短期的事情，尤其是对于那些喝酒喝了很长时间的人来说，戒酒的时间也相应地会变得很长，所以坚持很重要。

但很多人会说难以坚持，这时教大家一个方法，比如你平时一天喝三瓶，那么今天就给自己设立目标：只喝一瓶，以此类推，这样会比设立长期目标来得容易实现。

3、适当转移注意力

戒酒的时候什么最可怕呢？就是面前摆放着一瓶酒自己却不能喝。所以说在家里或者在办公室里最好都不要出现跟酒有关的东西。

如果想喝酒的时候，可以吃一些其他的零食，比如说口香糖、薯片之类的来转移注意力。但是也要注意这些零食也不能多吃。在家里可以让家人们多准备一些水果之类的，这样闲下来一旦想喝酒了就可以吃一点，不仅对身体健康有帮助，还能有效控制自己想喝酒的欲望。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天使劲喝，喝到胃出血时医生叫你不喝酒，就戒了，彻底戒了

回答于 2019-09-11 08:43:50

我刚出道时曾遇到过一位有头脸的领导，出差开会吃饭或迎来送往招待，在酒桌上那叫一个了得！一般中午喝半斤八两，晚上继续可以喝半斤八两！而且喝完比喝前还清醒。上知天文，下知地理！我由于酒精过敏，不敢多喝。因此，领导经常指着我的鼻子嘲笑我，嘻嘻嘻，看那人不喝酒！还经常振振有辞地说，男人不喝酒，白在世上走！你就白活的过哇！我无言以对。

过了不久后，该领导被查出患了肝癌晚期！后来又在301换了肝，现在身体状况还不错，已经成功延续了十年生命了！

最近碰到该领导，我问他，领导我请你喝酒去！哎，可不敢去！人都是因为不良的生活习惯而送命的！这是他弟一次说不敢喝酒的话。

你如果碰到一位这种领导，你自然就会戒酒了！

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