您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
孩子总喜欢吃零食该怎么办，有哪些好的建议吗？
零食,孩子,吃零食孩子总喜欢吃零食该怎么办，有哪些好的建议吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我身边很多妈妈在这点上做的很好，可以和你分享一下。
宝宝吃零食，很多时候是出于对食物的好奇，如果宝宝习惯吃零食，那就是从小养成的习惯问题。
建议您从小满足宝宝对食物的探索，在开始添加辅食时，就为宝宝添加各种不同的食物，并和宝宝介绍食物，让宝宝认识、了解食物。饮食上，建议少食多餐，不让宝宝饿肚子。在烹饪上，妈妈们可以多花些心思，做的饭菜美味可口，宝宝吃得也香。宝宝正餐得到满足了，自然就没有肚子留给零食了。
另外，家里少准备零食，父母也要做好榜样，家里没有吃零食的习惯，宝宝在这样的环境下长大，自然不容易去吃零食。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有不喜欢吃零食的孩子，父母应该改掉孩子这个喜欢吃零食的坏习惯。零食中含有大量的激素，对人的身体会造成影响，而且零食没有营养，多吃不利于孩子的生长发育，在日常的生活中应多给孩子吃高纤维、高蛋白含量丰富的食物，多让孩子吃瓜果蔬菜。主要还是因为习惯性的原因引起的一些情况，这种的话容易导致孩子出现一个食欲下降或者注意力不集中的情况，所以这个的话还是要控制孩子的零食量的情况，对于孩子的生长发育，还是能够取得一个比较良好的作用，多让孩子吃一些水果蔬菜这一类的。最后还是要靠父母去做，你不买零食他怎样去吃呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
基本上没有孩子不喜欢吃零食的。
关键是孩子吃的是什么种类的零食？在什么时间吃零食？每次吃多少？孩子正餐的饮食合理不合理？
还有，孩子喜欢吃零食就给吗？为什么要准备这么多零食？是不是除了零食以外，孩子在其它方面要什么就给什么呢？
我的孩子也喜欢吃零食。
我是这样让孩子吃零食的：
正餐必须吃饱，而且尽量不让他挑食；
零食在两餐之间食用；
平常的零食只限于坚果类、水果类；其它高热量的零食尽量不吃。
平时经常和孩子交流，吃这些零食的好处，以及其它对身体不好的零食；养成一个良好的饮食习惯；
总之，就是引导孩子去养成良好的生活习惯。有些事要想让孩子达到要求，大人要首先做到。然后大家一起做，互相学习成长！
回答于 2019-09-11 08:43:50
零食――孩子们喜欢，妈妈们恨。
没有节制的吃零食，不光影响孩子吃正餐，严重的还会导致营养不良，甚至致病。
因此无论多么宠爱孩子，孩子多么想吃，也要适时适量地控制吃零食这个事儿。
那么如何控制孩子吃零食呢？
饭前不要给孩子吃零食。
饭前吃零食容易有饱腹感，在吃正餐时就没有了食欲。
饭前吃零食由于提前消化了一部分消化液，再吃正餐时，容易消化不良。
上学的孩子，傍晚下学容易饥饿，最好早些准备晚饭，也尽量不让他吃零食，忍一小会儿。
规定好吃零食的时间段
若是一点都不让孩子吃零食，也不现实，况且不是所有的零食都是“垃圾食品”。
饭后、下午三四点钟，或者平日不许吃，周末可以吃。
规定好后，按律之行，让孩子渐渐养成一个习惯，而不是想吃就吃。
控制好吃零食的量
定好时间，每次吃的量也要控制，不能说一周没吃了，周末玩命地吃。这样反而对孩子养成良好习惯和健康不利。
每次不能多吃，5块饼干、2个小糕点，解解馋即可。
有所节制的吃零食，时间长了，孩子会渐渐失去对零食的依赖，乖乖吃饭也不再是什么难事。
最后还要说一点，在给孩子准备零食时，少备些冷饮、油炸、膨化食品，含有较多增稠剂、甜味剂、人工香料的零食尽量不要让孩子吃。
多给孩子吃些如核桃、大枣、葡萄干、南瓜籽等这些对健康有利的食品。
回答于 2019-09-11 08:43:50
基本上没有孩子不喜欢吃零食的。
关键是孩子吃的是什么种类的零食？在什么时间吃零食？每次吃多少？孩子正餐的饮食合理不合理？
还有，孩子喜欢吃零食就给吗？为什么要准备这么多零食？是不是除了零食以外，孩子在其它方面要什么就给什么呢？
我的孩子也喜欢吃零食。
我是这样让孩子吃零食的：
正餐必须吃饱，而且尽量不让他挑食；
零食在两餐之间食用；
平常的零食只限于坚果类、水果类；其它高热量的零食尽量不吃。
平时经常和孩子交流，吃这些零食的好处，以及其它对身体不好的零食；养成一个良好的饮食习惯；
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |