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为什么说晚上刷牙更重要？

牙齿,口腔,晚上为什么说晚上刷牙更重要？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么说晚上刷牙更重要？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请；因为晚上人们不再进食了，为了预防残留的各种食物在口腔的牙缝中长时间的逗留而变质，造成对牙龈、牙齿的损害，晚上刷牙是非常有必要的，而且还要有正确的刷牙方法。

一，刷牙宜用温水（30-35度）不宜使用过冷过热的水，过冷过热的水都会刺激到牙齿，容易引起牙龈出血和痉挛。

二，刷牙时用力要柔和，不要太过用力，太过用力会损伤到口腔中的薄弱部位，容易危害到牙齿。

三，每天早、午、晚最好各刷一次，最好在饭后的30分钟刷牙，因为30分钟后牙缝里的残留物开始变质对牙齿造成危害。

四，刷牙时应用竖刷法，不宜用横刷法。横刷法对牙釉质、牙本质有损害，而且对牙周软组织也有损害。

五，早晨起床后要先刷牙后喝水，因为如果先喝水，会把口腔里的一些细菌带进人体，危害身体健康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

刷牙是保证我们牙齿健康的重要环节，而晚上刷牙又比早上更重要。

因为白天我们的口腔是在不停地运动，比如说话、喝水吃东西等，这些动作都能在一定程度上清洁牙齿。加上白天唾液分泌比较充足，唾液具有强大的杀菌作用。

因此，在白天，细菌的生长是受到极大限制的。

而晚上睡着后，人体一切代谢都降低，口腔也打烊休息了，唾液分泌明显减少，牙齿的清洁工作自然暂时搁置。

加上白天进食后留下的食物碎屑和残渣都积存在牙齿缝隙和沟裂内，这简直是细菌的天堂。

天时地利人和具备，细菌当然不会放过这个千载难逢的机会，在口腔里卯足了劲繁殖，使牙齿遭受腐蚀。

时间长了，牙齿当然苦不堪言，出现各种问题，比如说蛀牙啦、牙齿发炎啦等等。

当然，早上刷牙也是必不可少的。因为，即便晚上认真刷了牙，也不能清除掉口腔中所有的细菌。从你前一天晚上刷完牙到第二天醒来大概有8个小时左右，这么的长时间足够这些漏网之鱼繁衍生息了。

所以说，如果你每天只刷一次牙，那就应该选择在晚饭后刷牙。但是为了更好的保健牙齿，最好是早晚饭后各刷一次。

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上刷牙其实很有必要，刷牙一般国际标准是三三制，就是一天刷三次牙，这个吧只是标准，刷2次早晚各一次就够啦。早上刷牙是个误解，不能很好地清洁牙齿。晚上刷牙特别是晚饭后刷牙能够更好地有效地保洁牙齿。

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上刷牙会抑制细菌在晚上活动，白天一天三顿饭菜，还吃喝别的东西 饭渣存在牙缝里 时间久就会腐烂 产生病菌 让人生病 所以晚上刷牙很重要

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人观点觉得晚上刷牙同样比早上刷牙重要一点 原因是晚饭过后食物残渣留在牙齿表面 晚上睡觉的时间会给细菌留下滋生的时间和温床 久而久之会对牙齿产生不好的影响 进而会导致牙疼和蛀牙 所以晚上刷牙比早上刷牙更重要一些 最好一天两次 牙刷也要一月左右换一次 一定要养成良好习惯 。

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上不吃东西，更容易滋生细菌

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为晚上时间长，而且进食进水少，更容易让细菌滋生，影响口腔健康

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