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怀孕期间可以吃豆沙馅和奶黄馅的包子吗？饮食要注意什么？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怀孕期间可以吃豆沙馅和奶黄馅的包子吗？饮食要注意什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

虽我是个老头、但对饮食确有一点研究、怀孕其间是否能吃豆沙包和奶黄包、我的回答是可以吃、但不宜过多或过量、饮食因注意点什么、我在这里提点见意、在怀孕其间要注意少吃多餐。不宜过多油腻。多吃补血食物、多吃水果素菜、但一定要根据自己来决定、每天必须做点轻微运动、保持良好的心态、多吃含维生素和各种微量元素的食物。以上是我个人见解、只供参考。

回答于 2019-09-11 08:43:50

奶黄馅是以包子皮为发面食品制作出来的和包子差不多的一种食物，含有丰富的B族维生素，是特别好吃的一种小吃类食物，事实上，在怀孕期间的孕妇可以食用奶黄馅。同时搭配多种蔬菜和肉类能够做到基本的膳食平衡，更适合孕妇。

豆沙馅也可以适量吃的。孕期忌食螃蟹、甲鱼、薏米仁、马齿觅、杏及杏仁、黑木耳、山楂、桂圆、芦荟、木瓜、罐头食品、酒及冷饮及汽水等食物。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

怀孕期间，豆沙馅儿和奶黄馅儿的包子孕妇是可以吃的！

豆沙馅儿的主要成分是红豆和糖，奶黄馅儿的主要成分是黄油和鸡蛋，这二者皆含有丰富的蛋白质，且口感细腻味美，用这两种馅儿做的包子为发面食品，B族维生素丰富，也很容易消化。但不足的是豆沙馅儿和奶黄馅儿含有偏高的糖分和脂肪，所以孕妇在进食时切不可贪多，以防引起孕期糖尿病。

另外，孕期饮食方面还需注意以下事项：孕初期孕妇会因为妊娠反应恶心呕吐吃不下东西，这时不要勉强三餐必饱，而应该少量多餐，多吃含蛋白质、维他命丰富的食物，如新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等，保证孕早期的营养补充，对日后婴儿生长发育是很有益的。



过了孕早期，孕妇还需要逐步摄入足够的钙、铁元素，因为胎儿发育会从孕妇的骨骼中吸取足够的钙质，如果孕妇钙不足会导致骨质疏松。钙、铁最佳的食物来源有：动物肝脏、麦片、牛肉、虾、无花果、西兰花等。孕后期应适当限制盐，菜不要吃的过咸，有水肿时应限制水盐。



孕期饮食还有一些禁忌：1，孕妇的饮食以清淡为主，少吃辛、辣、生、凉性、热性食物。如：桂圆、山楂、甲鱼、螃蟹、薏仁米等等。2，避免吃半生的鱼、肉，避免生吃蔬菜菜牙等，因为它们都可能含有大量细菌和病毒。

上面所说的都是每个孕妇都应该注意的，希望我的回答对大家有所帮助！

回答于 2019-09-11 08:43:50

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严格意义上讲孕期没有什么吃什么不能吃的，除非医生叮嘱某某类食品不能吃，那么你就不要吃，除此之外的都可以吃的，但是任何事物都不要多吃，适量摄入即可。

回答于 2019-09-11 08:43:50

豆沙自己做的最好，因为外面买的都不纯真在，奶黄馅我建议还是少吃，咸鸭蛋做的加黄油少吃的好

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以吃，怀孕后不要吃有活血作用或易造成腹泻的食物，其他食物都可以吃。

切记食物尽可能多样化，避免贪多贪凉造成身体不适。

回答于 2019-09-11 08:43:50

啥都可以吃，只要想吃吃得下！

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