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性格内向且不自信的人，该怎样去改变自己？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

答：不需要改变 做一个内向不自信的人 接纳这样不完美的自己 然后好好爱他 也会有人爱上这样内向不自信可爱的你.

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。 自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。

不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。 自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。 另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。

管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。 没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。 最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。

性格是一个人对现实的稳定的态度以及与之相适应的习惯化的行为方式。它不是天生的，而是个体在生长发育过程中不断接受社会影响和教育熏陶，通过自身的实践，在青少年时期渐渐形成并定型下来的。

性格的类型与特点:

心理学家们为了研究的方便，便根据心理活动的指向性特点，将性格分为外向型和内向型。外向型的人通常活泼好动，善于交往，喜闻乐道；

内向型的人则往往沉静、孤寂，独往独来。极端内向者在面对外界刺激时常常会表现出其明显的弱点，因为他们比较敏感，感情容易受到伤害，并且总是把悲欢埋在心里，不愿意告诉别人，与别人共同分担，从而使自己在进入应激状态后久久不能平静，心理危机常不能很快解除，这对他们的身心健康构成了严重威胁。

所以，过于内向者应尽可能使自己变得外向一些。

▲要正确地估价自己。有些内向者孤芳自赏、自诩清高；有些内向者盲目自卑，总认为别人瞧不起自己，为了维护自尊而不敢主动与他人交往。前者应学会尊重别人，后者应要有自信。总之，应正确地估价自己，正视自己的长处与短处，正视他人的优势与劣势，与他人平等相处。

▲要学会倾诉自己的思想感情。内向者常常把不满、痛苦、烦恼、焦虑等不良情绪压抑在心底，使心理冲突长期难以解决，这不但可能严重地损害身心健康，而且会使内向的程度进一步加深。所以切忌不要遇事总是闷闷不乐，郁郁寡欢，将所有心思封闭在自我之中。要学会向自己的亲人或好友倾诉自己的真实情感，这样性格就会渐渐开朗、外向起来。

▲积极参加各种集体活动。内向的性格与环境与关，它可以在环境中形成，也可以在环境中改变。内向者如果能主动地参加各种集体活动，最好能在班级或小组中担任组织者的角色，由此增加与同学们的交往，内向的性格在环境的影响下便会发生变化。

▲培养广泛的兴趣爱好。广泛的兴趣会使人将心理活动倾注于活动之中，而减轻对自我的过分关注；还会使人的不良情绪在兴趣活动中得到很好地宣泄与转移；兴趣犹如一条扭带，会把具有共同兴趣的人连接起来，从而使与人际交往的融洽程度得到提高。总而言之，青少年正处于性格形成定型的时期，可塑性还很大，性格的改变并不是很难的

回答于 2019-09-11 08:43:50

以我来看，无需改变，只要有个良好的心态就行了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

性格内向不是错，看你面对什么问题与环境。有时内向的反应是低调。同时，要记住长弱求宽。

向您推荐悦读我写的关于“长弱求宽的文章和另一篇《你付不起低调的代价》或许对你有保证。

推荐一《重释长弱求宽》

对于常常纠结于事业与人际的朋友，我常常告诉他们“长弱求宽”和“宽弱求长”的道理。这几个字不仅具有心理层面的意义，重要的是如何看待你失去与获得后的价值观。理不清这个道理，你会永远纠缠于“剪不断，理还乱”的境地中，倾诉无门，发泄无处。对于“长弱求宽”和“宽弱求长”，早几年我曾解释过，但近来询问的朋友较多，在此重释。

“长弱求宽”的道理，是我看了一则访谈节目后归纳出的。一位被医生断定患有不治之症的年轻人，在得知自己的生命距离拉近后，便到世界各地旅游，后来成了旅行家。他在节目中谈了他当时的感想：既然我的生命的长度不够了，我就在人生的宽度上下功夫。

我想在当前，面对于事业、生活各种压力下，心理疾病渐显。很多人在纠结、狂躁和怨闷中无法自拔。我想在生活上的一时一事、事业上一利一弊、人际一朋一友、性格一纠一结等各个方面，要常常用“长弱求宽”和“宽弱求长”的道理去看待。长度不够，拉开宽度，平方面积是一样的。雷锋当年“把有限的生命投入到无限的为人民服务当中去”的名言，以及刘胡兰以十几岁年轻的生命死在敌人的铡刀下，生命不可谓不短。但她“生的伟大”。之所以“死的光荣”，正是她生命的宽度涵概了整个中国人民的解放事业。也都合“长弱求宽”的道理。

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